Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
42
|
115.5 | 3.8 | 0.5 | 22.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
65
|
111.9 | 10.8 | 7.6 | 0 |
Финик, королевский |
10
|
27.7 | 0.2 | 0 | 6.8 |
Итого | 587 | 487 | 21 | 13 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
60
|
11.2 | 1.4 | 0.2 | 1.3 |
Кальмар (Варка) |
48
|
44 | 7.9 | 1 | 1 |
Итого | 108 | 55 | 9 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
70
|
70.7 | 2.1 | 2.4 | 10.2 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
30
|
39 | 0.8 | 0.1 | 8.3 |
Котлеты рыбные |
80
|
120.8 | 11.3 | 6.5 | 2.6 |
Итого | 180 | 230 | 14 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон Постный [Русская Нива] |
120
|
504 | 4.8 | 24 | 68.4 |
Итого | 120 | 504 | 4 | 24 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники картофельные по 1-242 |
40
|
50.8 | 1.1 | 1.8 | 7.4 |
Итого | 40 | 50 | 1 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мексиканская смесь |
100
|
49.8 | 2.7 | 0.3 | 9.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Икра кабачковая. Консервы |
50
|
59.5 | 1 | 4.5 | 3.9 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
27
|
60.5 | 4.7 | 4.6 | 0 |
Итого | 217 | 263 | 11 | 9 | 33 |
Итого за день | 1252 | 1591 | 62 | 59 | 199 |