Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, тушенный с грибами по 1-226 |
160
|
214.4 | 4 | 12.3 | 21.4 |
Сомик канальный, американский, дикий |
60
|
57 | 9.8 | 1.7 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 350 | 297 | 15 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин пупочный (сорт навел) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 60 | 29 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Птичье молоко |
34
|
62.5 | 3.5 | 1.1 | 9.4 |
Пирог с Чечевицей, Шпинатом и Тофу на Томатном Тесте [Пироговый Дворик] |
60
|
102.6 | 2.9 | 2.6 | 16.7 |
Печенье Сахарное "Шоколадное" [Любятово] |
20
|
92 | 1.5 | 3.6 | 13 |
чай черный заварной |
400
|
11.2 | 1.6 | 0.4 | 0.3 |
Итого | 514 | 268 | 9 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Тунец (Жарка) |
68
|
85.1 | 15.6 | 2.5 | 0 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Печенье овсяное |
60
|
93.2 | 3.4 | 1.9 | 15 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Итого | 439 | 287 | 22 | 7 | 32 |
Итого за день | 1363 | 882 | 47 | 29 | 103 |