Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
50
|
56.3 | 3 | 4.2 | 1.6 |
Творог мягкий 4% |
30
|
22.5 | 2.6 | 1.2 | 0.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
60
|
41.4 | 1.6 | 3 | 1.9 |
Сухари сливочные |
7
|
27.9 | 0.6 | 0.8 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
6
|
25.1 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Итого | 356 | 208 | 9 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала Жареная От Бренд-Шефа [Азбука Вкуса] |
102
|
261.1 | 18.9 | 18.3 | 5.3 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
51
|
51.5 | 2.1 | 0.6 | 9.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюква Протертая с Сахаром [Экопродукт] |
10
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кекс |
18
|
57 | 1.3 | 0.6 | 11.7 |
Итого | 350 | 449 | 23 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Капуста тушеная по 1-220 |
102
|
76.5 | 2 | 3.4 | 9.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Отломи [Акконд] |
15
|
69 | 1.3 | 3.6 | 7.8 |
Итого | 415 | 427 | 15 | 29 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастрома, из индейки |
20
|
27.8 | 3.3 | 1.2 | 0.6 |
кекс |
20
|
74.8 | 1.3 | 3 | 10.7 |
Вишня Сушеная [Good Food] |
5
|
14.3 | 0 | 0 | 3.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 145 | 118 | 4 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
102
|
76.5 | 2 | 0.4 | 16.1 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
70
|
39.9 | 1 | 2.9 | 2.3 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
15
|
33.6 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
7
|
31.5 | 0.4 | 1.3 | 4.6 |
Итого | 419 | 213 | 6 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
60
|
45 | 5.1 | 2.4 | 0.8 |
Малина Дробленая с Сахаром [Dolce Albero] |
25
|
55 | 0 | 0 | 13.5 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
20
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Сухари сливочные |
7
|
27.9 | 0.6 | 0.8 | 4.7 |
Итого | 312 | 176 | 5 | 3 | 31 |
Итого за день | 1997 | 1594 | 64 | 77 | 157 |