Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 343 | 236 | 17 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный |
200
|
78 | 2.8 | 2.2 | 13.2 |
Котлета Куриная [Мясновъ] |
75
|
121.5 | 9.8 | 7.5 | 3.8 |
Хлебец Бородинский [Finn Crisp] |
6
|
20.5 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 484 | 227 | 13 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фрикадельки мясные |
30
|
78.9 | 8.6 | 4.8 | 0.3 |
Индейка |
50
|
72 | 10.8 | 2.8 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
25
|
105 | 1.1 | 3.5 | 17.2 |
Итого | 295 | 313 | 23 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
108
|
123.1 | 9.7 | 0.4 | 12.6 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
75
|
168 | 13.1 | 12.8 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Хлебцы Бородинские [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 413 | 360 | 24 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета куриная |
75
|
161.5 | 14.3 | 9 | 5.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
13
|
71.1 | 0.8 | 4.5 | 7.1 |
Итого | 323 | 275 | 17 | 14 | 18 |
Итого за день | 1858 | 1412 | 96 | 66 | 97 |
Oksana написал:
Интересно, каковы на вкус такие котлетки.