Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Индейка |
30
|
43.2 | 6.5 | 1.7 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
50
|
77 | 5.3 | 5.8 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 350 | 277 | 17 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Индейка |
30
|
43.2 | 6.5 | 1.7 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
50
|
77 | 5.3 | 5.8 | 0.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 180 | 182 | 14 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
70
|
79.8 | 6.3 | 0.3 | 8.1 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Отломи [Акконд] |
34
|
156.4 | 3.1 | 8.2 | 17.7 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Куриная Грудка [Куриная Ферма] |
150
|
255 | 28.5 | 15 | 0 |
Итого | 524 | 530 | 38 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 165 | 66 | 0 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
50
|
56.3 | 3 | 4.2 | 1.6 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
50
|
57 | 4.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 140 | 143 | 10 | 5 | 7 |
Итого за день | 1359 | 1199 | 81 | 53 | 84 |