Eka
26.10.2024 11:13
Дневник питания за 26.10.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Pure Collagen Types 1 and 3 Power |
1
|
24 | 6 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
154
|
95.5 | 4.5 | 5.4 | 7.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Яйцо перепелиное (Жарка) |
5
|
72.9 | 5.4 | 5.6 | 0.3 |
| Сыр творожный сливочный «Кремчиз» |
34
|
76.2 | 2 | 6.8 | 1.7 |
| Форель, все виды |
33
|
48.8 | 6.9 | 2.2 | 0 |
| Авокадо |
84
|
134.4 | 1.7 | 12.3 | 1.5 |
| Кето кокосовые венские вафли |
1
|
192.6 | 8.6 | 11.7 | 13.8 |
| Шпинат |
24
|
5.5 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
| Итого | 1052 | 652 | 36 | 44 | 25 |
| Итого за день | 1052 | 652 | 36 | 44 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
7
Стефания
26.10.2024 11:36
А как вы готовите вафли? Я хоть не на кето, но привлекло в
названии, что они кокосовые))
Алексей
11.11.2024 14:51
Обожаю авокадо. Иногда привозят особенно спелые, как сливочное
масло
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Новые рецепты
Блины из тыквы жаренные без масла
0
0
0
0
0
Грудка куриная тушёная с овощами
77.2
12.7
1.7
3
14
Легкий салат с креветками и зеленью
75.7
14.7
0.4
2.9
5
Интересные блоги
