Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
84 | 5.7 | 5.6 | 2.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 426 | 396 | 12 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, белое |
100
|
82 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Инжир |
90
|
48.6 | 0.6 | 0.2 | 10.8 |
Итого | 320 | 255 | 2 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат их свежих овощей |
120
|
48 | 2.4 | 2.2 | 4.7 |
Котлеты рыбные |
90
|
106.8 | 14.4 | 4.1 | 3 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
120
|
26.4 | 2 | 0.2 | 4.1 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Бисквитный пирог, готовый |
30
|
77.4 | 1.8 | 0.2 | 16.9 |
Итого | 562 | 278 | 20 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинная |
35
|
178.4 | 4.4 | 10.5 | 17.7 |
Итого | 35 | 178 | 4 | 10 | 17 |
Итого за день | 1343 | 1108 | 40 | 34 | 141 |