Купила абонемент в тренажерку! Крошечный и непристижный зальчик в мамином перенаселенном районе. К маме надо ездить минимум 2раза в неделю, вот и совмещу заоодно. Два шага от ее дома, можно даже не переодеваться до или после треньки. Зал женский, а мужиковский на другом этаже. Первую тренеровку планирую чисто эллипс (настроиться, проверить что с мышцами), на вторую возьму тренера, дальше посмотрим. Чувствую себя эдакой авантюристкой, но лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Посмотрела фильмы TLC "вешу 300кг". Общее между всеми очень полными людьми - это депрессия, попытка уйти из реальности, позиция жертвы, НЕУМЕНИЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ РАДИ СЕБЯ -всегда ради кого-то. Присутствие созависимого рядом - почти всегда это человек с лишним весом, но с меньшим, чем у зависимого.
Попросила своего земляка, ведущего блог о похудении (-150кг, потом пластика) ответить на вопрос: "как он относится к полным людям сейчас?". Он их ненавидит. Упс..

Не так страшен праздник, как его остатки! Вроде была жменька конфет и малюсенький тортик (270г на троих)… но как резиновые епрст. Еще мелкому кто-то чокопай подарил, а он его не ест. Я сладкое совсем контролировать не могу. Хорошо колу 0.5 муж вчера в одиночку прикончил!
Я как алкоголик запойный, все или ничего. эх.

Пмс-зажер. Чувствую себя тряпкой. После мороженого живот болел всю ночь, крутилась, не спала, ругала себя на чем свет стоит.

Всех с Праздником! Пусть мир наступит во всем мире!
Рацион соответственно праздничный. Обедала попкорном в кинотеатре💃 Ужинала шампанским.🥂🍰

я поняла ЧТО я вчера заедала!
Позавчера засопливел ребенок. Муж начал меня уговаривать, что простудился мол, все пройдет, не переживай. Я записала ребенка к ЛОРу и как послушная жена вела себя спокойно. Да, простудился, к врачу записала, нос капаю, реаферон дала на всякий пожарный, куф сделала, а что я еще могу сама? И пошла заедать! Т.е. я подавила моральную истерику по поводу "это все никогда не кончится, надо увольняться с работы и сидеть дома, как я буду дальше жить и т.п."
Сегодня сьездили к ЛОРу, сделали кукушку, на ухо осложнений нет пока, надо покуковать раз пять и идти к иммунологу. У него мы уже были. Два раза у разных. Оба: "организм борется с вирусом"
Уверена, третий то же самое скажет.
Вот чтобы не допустить этот поток страшных мыслей (это только одна тема, есть еще другие) я и жую, отключая мозг.
Страх в общем.

Опять жевала как корова начиная с обеда. Все вроде тихо и спокойно было.

На "остывание" от стресса вчера использовала древний совет. Делюсь : "ляг, поспи, и все пройдет!"
Утром встала бодрой и отдохнувшей (сама в шоке), обнаружила пакет, с которым муж пришел вечером из магазина. А там... пиво безалкогольное, семечки (аж 3 пачки) и куча булок! Заботливый муженек ,😂, принес мне в клювике стресс снимать.... а я сплю🤣.
Так вот... компульсивным едокам подсчет калорий как мертвому припарка. Только осознаность, работа с эмоциями, главное- РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ЗЛИТЬСЯ! Кто-то рядом, возможно пострадает, а возможно наоборот, поймет, что "с вами так нельзя" и научится не совать пальцы в огонь.
Я так рада! Я такая тряпка, разрешив себе злиться, наконец то не прогнулась!
Не боец я, всю жизнь прячусь за своего мужа. Теперь нужно подольше оставаться в этих чувствах, и научиться всегда отстаивать свои границы и не вестись на манипуляции, так же НЕ БОЯТЬСЯ ВЫГЛЯДЕТЬ ПЛОХОЙ!

Третий день стресса, но все к вечеру решилось, все приняли свои решения. И хоть я "во всем виновата" осталась, все равно легче, чем неопределенность. Теперь мне понадобиться много здоровья, выносливости, нужно быть сильной и не раскисать. (Господи помоги не сдохнуть!)
Сегодня вечером то самое "остывание" когда пик стресса пройден. Честно, переступив порог дома, по привычке захотелось запихнуться попавшимся на глаза мандарином. Но я пошла, поужинала, потом сьела его. Деть не захотел в парк, я искупалась и легла поваляться (подальше от еды) Посадила новые цветы - сегодня релакс, физкультурится не буду - болит сердце.

Сегодня опять психовала весь день. Вечером деть вышел гулять, и ему песок в мороженое насыпал соседский ребенок. Я поняла, что сейчас его грохну, взяла своего в охапку и поехала в парк. Отлично отдохнули, и сын и мама. Стресс однозначно отошел на второй план. есть не хочется. Надо завтра еще пережить без зажера.