Дневник питания за 28.03.2021

Сегодня прям по белкам перебрала,а это все куриные лапки)
Погода налаживается, вышла покатать пару часиков ..

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные лапки, вареные	300	645	58.2	43.8	0.6
Семечки( patron)	10	58.2	2.2	5.4	0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Творожный сыр( Milla)	30	78.3	1.5	7.5	1.2
Арахис жареный	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Итого	380	1056	67	83	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кето хлеб	60	213.8	8.5	17.5	3.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Язык говяжий	56	96.9	9	6.8	1.2
Шоколад (спартак 90%)	7	39.9	0.9	3.2	1.8
Итого	133	425	18	35	6
Итого за день	513	1481	85	119	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мэй Кето 28.03.2021 20:47

Красивые фотки.

MirchMasala 29.03.2021 01:48

85 белков - это вовсе не перебор. Тем более это разовая акция.

Рита Скит 30.03.2021 20:37

ух ты, какая красивая у вас погода и вообще вид на фотках супер С улыбкой