Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Русский в Нарезке [Русский Хлеб] |
63
|
137.3 | 4.4 | 0.6 | 28.4 |
Буженина [Лента] |
44
|
136.8 | 5.5 | 12.6 | 0.2 |
Сыр Гауда [La Paulina] |
26
|
78.5 | 6.3 | 5.8 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
126
|
17.6 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
150
|
79.4 | 4.3 | 3.7 | 7.1 |
Итого | 659 | 452 | 21 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
143
|
171.6 | 24.3 | 7.2 | 2.6 |
Сметана 15% жирности |
54
|
84.8 | 1.4 | 8.1 | 1.6 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
179
|
84.1 | 0.7 | 0.7 | 17.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
137
|
131.5 | 2.1 | 0.7 | 28.8 |
Мак, семя |
9
|
50 | 1.6 | 4.3 | 1.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 652 | 523 | 30 | 20 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы, ленивые |
103
|
112.5 | 10.5 | 3.8 | 9.2 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 259 | 117 | 10 | 3 | 10 |
Итого за день | 1570 | 1093 | 62 | 47 | 102 |