Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Апельсиновая цедра, сырая |
20
|
19.4 | 0.3 | 0 | 2.9 |
Виноград |
265
|
190.8 | 1.6 | 1.6 | 40.8 |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 955 | 512 | 5 | 3 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
76
|
31.9 | 1.1 | 0.1 | 6.7 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Сельдерей |
156
|
20.3 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Итого | 512 | 159 | 5 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
30
|
62.3 | 2.3 | 0.5 | 7.5 |
Сок лимонный |
100
|
33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Сельдерей |
156
|
20.3 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Свекла |
70
|
29.4 | 1.1 | 0.1 | 6.2 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная цедра, сырая |
30
|
14.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 806 | 244 | 8 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Конфеты из сухофруктов в шоколадной глазури |
15
|
71.5 | 1 | 5.2 | 5.5 |
Итого | 245 | 169 | 1 | 5 | 29 |
Итого за день | 2518 | 1086 | 19 | 11 | 208 |