Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Бразильский орех |
45
|
296.6 | 6.4 | 30.2 | 1.9 |
мед в сотах |
40
|
132 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Миндальное Не Молоко Бариста |
160
|
160 | 0.6 | 2.1 | 4.3 |
Кешью |
16
|
96 | 3 | 7.8 | 3.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Домашнее кокосовое "печенье" |
35
|
172 | 2.2 | 13.4 | 9.2 |
Итого | 895 | 993 | 14 | 54 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Миндальное Не Молоко Бариста |
200
|
200 | 0.8 | 2.6 | 5.4 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 375 | 416 | 3 | 5 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста |
122
|
36.6 | 3.1 | 0.4 | 5.1 |
Морковь |
59
|
20.7 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Помидор (томат), парниковый |
103
|
14.4 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Чеснок |
16
|
23.8 | 1 | 0.1 | 4.8 |
Чечевица проросшая, сырая |
67
|
71 | 6 | 0.4 | 14.8 |
Чечевица проросшая, сырая |
67
|
71 | 6 | 0.4 | 14.8 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Универсальная приправа 01.05.2021 |
5
|
15.1 | 0.7 | 0.6 | 1.3 |
Льняное масло холодного отжима |
25
|
221 | 0 | 25 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
28
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Свекла |
60
|
25.2 | 0.9 | 0.1 | 5.3 |
Водоросли Вакаме сухие |
11
|
24.8 | 1.7 | 0.4 | 4.8 |
Тыквенное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 1395 | 620 | 21 | 35 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
20
|
131.8 | 2.9 | 13.4 | 0.8 |
Миндальное Не Молоко Бариста |
250
|
250 | 1 | 3.3 | 6.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 290 | 447 | 4 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
77
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
73
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
213
|
29.8 | 1.3 | 0 | 8.1 |
Авокадо |
114
|
182.4 | 2.3 | 16.7 | 2.1 |
Фундук |
24
|
156.2 | 3.6 | 14.8 | 2.3 |
Водоросли Вакаме сухие |
4
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Льняное масло холодного отжима |
13
|
114.9 | 0 | 13 | 0 |
Тыквенное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 538 | 590 | 9 | 52 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маринованная капуста |
110
|
35.5 | 1.9 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 110 | 35 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 3603 | 3104 | 55 | 164 | 241 |
Эх, хотела бы я жить с мужчиной, который правильно и вкусно готовит -_-