Алексей
11.05.2021 23:57

Конфеты из орехов и сухофруктов

Калорийность - 447.7 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 31.7 г; углеводы - 32.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Курага (абрикосы сушеные без косточки) 500 г
Финики 250 г
Грецкий орех 200 г
Фундук 200 г
Масло какао 100 г
Какао-бобы 100 г
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая 50 г
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 2 ч
Описание
Конфеты из сухофруктов, орехов и какао-бобов
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
1. Вымочить курагу и финики.
2. Перемолоть на мясорубке сухофрукты и орехи.
3. Всё перемешать.
4. Растопить какао-масло и кокосовое масло.
5. Добавить в масло перемолотые какао-бобы.
6. Влить масло с какао в тесто из орехов и сухофруктов.
7. Ещё раз перемешать.
8. Вылепить шарики.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 447.7 кКал 26.59%
Белки 7.8 г 10.26%
Жиры 31.7 г 56.61%
Углеводы 32.9 г 15.02%
Пищевые волокна 9.7 г 48.5%
Вода 14 г 0.62%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
28
A
22%
b-car
23.8%
В1
9.3%
B2
6.2%
Холин
3.7%
B5
12.6%
B6
13.4%
B9
8.4%
B12
~
C
2.8%
D
~
E
34.7%
H
23.3%
вит.К
4.6%
PP
15.3%
Калий
35.8%
Ca
10.4%
Si
172%
Mg
24.5%
Na
1.2%
P
24.2%
Cl
0.6%
Fe
14.1%
I
1.2%
Co
73.4%
Mn
80%
Cu
58.2%
Mo
16.6%
Se
5.9%
F
2.9%
Cr
106%
Zn
10.9%
 4 
 4
????????? 12.05.2021 00:39
Ммм как вкусно, Как-то есть захотелось, ну блин)
Вкусно наверное, но калории...
Алексей 12.05.2021 00:58
?????????, вкусно безумно. Обожаю сладкое, только натуральное. Поэтому делаю сам. А за калории не переживайте. Если кушать днём, то к вечеру всё разойдётся
????????? 12.05.2021 10:13
Алексей Б, Думаю, от одной в день ничего не будет)
Главное не съесть больше
Алексей 12.05.2021 11:31
?????????, как думаете, так и случится))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы