Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
2
|
7.6 | 0.4 | 0.5 | 0.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
15
|
43.5 | 0.5 | 0 | 10.9 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин с Плюс [Amway] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
149
|
251.8 | 26.8 | 13.4 | 4.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Итого | 1019 | 460 | 31 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2.5
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Шампиньоны (Запекание) |
150
|
38.5 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Зеленая гречка вареная |
140
|
121.4 | 4.5 | 1.3 | 23 |
икра кабачковая домашняя |
50
|
19 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
16
|
42.6 | 1.4 | 0.5 | 7.5 |
масло сливочное домашнее |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
2
|
7.6 | 0.4 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 1414 | 793 | 18 | 36 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
1
|
7 | 0 | 0.8 | 0 |
Витамин с Плюс [Amway] |
1
|
3 | 0 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
46
|
104.9 | 4 | 0.6 | 20.7 |
Урбеч из тыквенных семечек |
24
|
145 | 7.2 | 13 | 2.6 |
Мандарин |
62
|
23.6 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Салат из свеклы и моркови с черносливом и орехами |
113
|
185.3 | 3.8 | 6.7 | 26.6 |
Сыр Дор-блю |
13
|
46 | 2.7 | 3.9 | 0.3 |
Бастурма [Vego] |
26
|
75.4 | 7.8 | 3.9 | 2.5 |
рассольник постный |
263
|
53.1 | 1.1 | 2.4 | 7.1 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
26
|
59.8 | 8 | 3 | 0.3 |
Цукаты из имбиря. Рими |
10
|
21.6 | 0.3 | 0 | 5.5 |
мед в сотах |
10
|
33 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 1209 | 791 | 35 | 36 | 81 |
Итого за день | 3643 | 2045 | 85 | 91 | 211 |