Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
155
|
262 | 27.9 | 14 | 4.6 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста УРБЕЧ из семян тыквы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
46
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина, красная и белая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чернослив в шоколаде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
КУРАГА В ШОКОЛАДЕ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса Салями Премиум [Vego] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чаванпраш [Dabur] |
10
|
31.4 | 0 | 0 | 7.8 |
Инжир сушеный |
8
|
20.6 | 0.2 | 0.1 | 4.6 |
Инжир в Шоколаде [Квартет] |
6
|
14.8 | 0.2 | 0.5 | 4.1 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Итого | 1135 | 481 | 31 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре со сливочным маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу овощное (1-й вариант) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп из чечевицы по-турецки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, вареная, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оладьи из кабачков |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленая гречка вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты из красной рыбы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2.5
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец фаршированный творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Оладьи из миндальной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
блинчики с творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кижуч (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашний йогурт из домашней закваски |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, мускатный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
борщ вегетарианский |
227
|
99.9 | 1.8 | 5.7 | 9.8 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из кизила и яблок |
300
|
76.5 | 0.6 | 0 | 18 |
Хлеб белый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из кизила и яблок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сыр халуми |
50
|
130.5 | 12.5 | 8.5 | 1 |
ЯНТЫК с сыром |
110
|
277.4 | 11.7 | 16.8 | 18.6 |
Итого | 1129 | 621 | 28 | 31 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЯНТЫК с сыром |
25
|
63.1 | 2.7 | 3.8 | 4.2 |
Итого | 25 | 63 | 2 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинской капусты с помидорами и сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рассольник постный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачковый суп-пюре |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Дор-блю |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Моцарелла 25% из Фермерского Молока [Самбери] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оладьи из кабачков |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сливки 10% [Брянский Молочный Комбинат] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из огурцов и помидоров со сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урбеч из кунжута |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп Топинамбура [Терра] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажан (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хумус классический |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблочное повидло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп постный с вермишелью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Креметте [Хохланд] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
200
|
108 | 1.4 | 0.4 | 24 |
Цветная капуста с яйцом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сыр халуми |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбирь в Шоколаде [Лакомства для Здоровья] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ЯНТЫК с сыром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кижуч на гриле |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастила из кизила |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
баклажаны жареные с перцем и помидорами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины, по 2-174 |
102
|
192.8 | 5.2 | 3.2 | 33.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Итого | 964 | 420 | 8 | 15 | 59 |
Итого за день | 3253 | 1586 | 70 | 70 | 159 |