Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
205
|
174.3 | 36.9 | 1.2 | 6.1 |
Кокос растительный напиток |
64
|
16.6 | 0.1 | 1 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
730
|
7.3 | 0 | 0 | 2.2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
56
|
66.6 | 1.5 | 5.6 | 2.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
110
|
383.3 | 13.4 | 6.8 | 67.3 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином |
280
|
5.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Компливит 60 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3.5
|
18.7 | 0.6 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 1464 | 762 | 56 | 24 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш свиной домашний |
100
|
204 | 28.7 | 9.8 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Кетчуп Шашлычный [Персона] |
50
|
11 | 0.3 | 0 | 2.5 |
Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 500 | 623 | 61 | 20 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
100
|
450 | 6.2 | 18.1 | 65.9 |
Итого | 700 | 456 | 6 | 18 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2864 | 1842 | 124 | 62 | 196 |