Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карачинская |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
515
|
5.2 | 0 | 0 | 1.5 |
Творог обезжиренный |
200
|
170 | 36 | 1.2 | 6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
42
|
22.7 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
38
|
45.2 | 1 | 3.8 | 1.7 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
62
|
207.8 | 7 | 2 | 40.4 |
Тыква (Варка без слива) |
109
|
22.5 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
Тыква |
10
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
2.7
|
24.3 | 0 | 2.7 | 0 |
ВитаМин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 1519 | 503 | 46 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
2
|
11.2 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
144
|
50.4 | 1.9 | 0.1 | 9.9 |
Итого | 607 | 80 | 3 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
15
|
34.8 | 0.6 | 2.3 | 3.1 |
Арахис жареный |
5
|
31.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 |
Крекеры, сырные, обычные |
5
|
24.5 | 0.5 | 1.1 | 2.9 |
Итого | 25 | 90 | 2 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Перец сладкий красный |
175
|
47.3 | 2.3 | 0.2 | 9.3 |
Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
77
|
181 | 5.9 | 0.6 | 37.9 |
Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
76
|
82 | 13.7 | 3 | 0.2 |
Сметана 10% жирности |
19
|
22.6 | 0.5 | 1.9 | 0.7 |
Кетчуп Шашлычный [Персона] |
50
|
11 | 0.3 | 0 | 2.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
37
|
39.9 | 6.7 | 1.4 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
410
|
4.1 | 0 | 0 | 1.2 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
10
|
30.9 | 0.9 | 0.1 | 6.6 |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Семена льна |
3.5
|
18.7 | 0.6 | 1.5 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Соевый соус |
4
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Горчичное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
ВитаМин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 2030 | 855 | 47 | 23 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
270
|
145.8 | 7.8 | 6.8 | 13 |
Соевый протеин (шоколад) |
17
|
59.5 | 14.6 | 0 | 0.2 |
Итого | 287 | 205 | 22 | 6 | 13 |
Итого за день | 4468 | 1735 | 122 | 48 | 205 |