Дневник питания за 28.09.2022

Ну, вот как-то так сегодня по еде. Есть хотела только в обед. Остальное - бо надо. Ну, персиков и мороженое просто захотелось.) Его взяла из общей базы и отредактировала хим.состав в дневнике. В общем, ем я критически мало, а расход большой. Китаёза заметил мою такхикардию с переменной брадикардией. У меня день - так, день - сяк. Не знаю, от чего зависит. Вообще никакой корреляции.

Наконец открылся мою любимый магазинчик с фермерской молочкой.) (Молоко закупают у фермеров и шаманят с ним на заводе. Часть продают на разлив.)

Партия моя малость затянулась... Вчера туда-сюда-обратно бегала (продукты, кеды, зайти к тётиной кошке, купить корма и т.д.), сегодня же хрен знает, во сколько вернулась+надо было почитать лекции. Потом дополнительно послушать. Надеюсь, завтра не буду просто пялиться тупым взглядом на учителей.

Была первая практика по теории и практике сестринского дела. Сокращённо ТПСД. Господи, видели б вы варианты, как наши сей предмет обозвали.🤣 Учитель была новая. Наша мадам сцепилась с ней, как только та пришла. Ну, учитель не промах. Красиво девочку на место поставила. Вообще она за сегодня всех выбесила. И как таких кур мир носит? И за что нашей группе такое наказание?

Учитель анатомии опять свалила с пары. Ну, это - её обычное состояние. Зато потрындели с девочкой из бывше параллели. Если шо, по поводу аттестата будем вместе просить. Она хотела поступить в Крым.

Сказали принести завтра открытку ко Дню учителя. НО! Нам сказали это на предпоследней паре. Плюс потом староста пошла на максимально бесполезный студсовет. Т.е. каким Макаром она должна была организовать 20 с гаком человек на создание и распечатку нормальной "открытки" (условное название) я не знаю. Особенно, если вспомнить, как подобное происходило в прошлом году. Ну, вибачте. Раньше надо было говорить.

Днём с перерывами шёл дождь. В конце учёбы он пошёл снова. В общем, как только мы ступили за порог колледжа и немного промокли (я немного, потому что была в берцах и кожанке, а остальные - сильнее), ливень прекратился.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ТЯНЕТ КОТА ЗА ВСЕ ПОДРОБНОСТИ И НИКАК НЕ БРОСИТ КУРИТЬ.

Короче, учитель ТПСД раньше работала в клинике. И были там пациенты с ампутированными ногами. Догадаетесь с трёх раз, почему. А нефиг им было курить. Сосуды сузились, ноги питания не получают - некроз тканей и ампутация. И попался ей пациент. Мужик сорока лет. Курящий. Жалоба на боль в ноге. Врач видит, что надо резать, потому что тут опа. Мужик в отказ. Ну, хорошо. Попытались ногу спасти, капая сосудорасширяющие капельницы (одна капельница 500 грн на то время.). Но курить не бросил. Соответственно лечение не помогло. Выписали, ушёл. Через три дня уже сам просил об операции. Отрезали. Жена увезла в кресле домой. Догадаетесь, что было дальше. Через полгода отрезали вторую ногу. По той же причине. Но курить не бросил и после этого. Ну, врач ему и сказал:"У тебя ещё есть две руки и голова. Что дальше отрезать?".
И мужик такой не один. На самом деле колясочников овер дофигища. И большинство - вот так е мужики. Мне жаль его жену... Не дай Бог, там ребёнок малолетний был.

Так что, если хотите купить - курите. Но ноги можете заранее отрезать. И сердце запасное купить (у дяди был инфаркт, у деда с папиной стороны тоже. Обы выжили, но после ни одной сигареты в зубах). У папы же почти все зубы вставлены. Остатки своих зубов на нижней челюсти догнивают. Вот недавно ставил имплант. 11,5 тыс руб. за зуб. А прикиньте, какого в губы с таким целоваться? Жуть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
170
193.8 34 3.4 5.1
Малина
20
9.2 0.2 0.1 1.7
Персик
120
54 1.1 0.1 11.4
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Арахис
5
27.6 1.3 2.3 0.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
140
65.8 0.6 0.6 13.7
Вода
2000
0 0 0 0
Груша
170
79.9 0.7 0.5 17.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Сметана 30% жирности
40
117.2 0.9 12 1.2
Огурец грунтовый
85
11.9 0.7 0.1 2.1
Помидор (томат), грунтовый
110
26.4 1.2 0.2 4.2
Веганский фаршированный перец
400
234.8 11.2 0.8 42.4
Журавка
130
167 26.7 5.1 0
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Персик
100
45 0.9 0.1 9.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое молочное шоколадное
60
79.8 2.3 3.6 11.7
Кефир 2.5%
230
115 6.9 5.8 9.2
Слива (садовая)
105
51.5 0.8 0.3 10.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 34
Матильда 28.09.2022 22:00
Боже, какие страхи ты тут пишешь про ампутированные конечности😮😮😮
Зоя 28.09.2022 22:03
Женечка , что это ты нам на ночь ?
Алин@ 28.09.2022 22:08
Страшилки на ночь, женечка , не пугай😱
SvetSveta (Deutsch lerne) 28.09.2022 22:27
Все так. Вот только на чужих примерах мало кто учится(( И думают "со мной такого точно не случится"
Евгения Вик 28.09.2022 23:03
Вот так страшилки!!! 😱
Зоя, Это не Вам.) А тем, кто любит всякую каку в рот брать.
SvetSveta (Deutsch lernen), Как показала практика сего пациента, на своих тоже не все учатся.(
Евгения Вик, Суровая реальность.(
Матильда, Да, в ленте часто курильщики мелькают. Пытаются бросить, а оно никак. Ну, может, хоть в голове щёлкнет, что ноги, сердце и зубы им ещё нужны.
Алин@, Некоторым полезно будет. Может, ночью во снах "фильмы" об этом посмотрят.
Юлия 29.09.2022 04:36
Хорошие такие цены на импланты, всего то, у нас там 40 нужно выложить
Jantar, А что за город? У нас, скорее всего, тоже скоро так будет. У того врача ещё остался материал с украинского завоза, поэтому относительно дёшево отделались...
Римма Амировна 29.09.2022 05:45
Ой, Женечка, ты прям как будто про моего дядю написала..... История один в один. Вроде не дурак, человек с высшим горным образованием, но из-за сигарет отрезали сначала одну ногу, не бросил курить , вторую тоже в этом году ампутировали😖 Всё... У меня паника! Надо мужу звонить на вахту, пусть бросает курево. Тем более цены на них ой,ой,ой.. 159 руб*30 дней=4770руб. Когда я так считаю, он смеётся и говорит чтобы я ему ещё за год посчитала.😖
Марина 29.09.2022 05:54
Про аттестат очень интересно. Держи в курсе, пожалуйста, по этому поводу.
Римма Амировна, А Вы посчитайте. И переведите это во что-то другое: поездка, машина, еда, вещи какие-то и т.п. Если некуда деть деньги, то пусть потратит на Вас.😉🤭
Марина, Обязательно.👌
Елена Петрова 29.09.2022 06:53
Женя, у нас на новгород чине до спецоперации было от 9.500 руб сейчас от 12 тыс за зуб
Елена Петрова 29.09.2022 06:55
Римма Амировна, я считала своему летом 45 тыс. Говорю оно надо одну зарплату в год платить за то чтоб здоровье гробил???
Римма Амировна 29.09.2022 07:16
Елена Петрова, верите, мне настаивать не резон, он у меня не пьющий, вообще не пьёт. В свое время поставила условие что бросит пить, уже более тринадцати лет не пьёт. Тут как свекровь говорит ,должна же быть у человека слабинка, пусть типа курит, не доставай его. Вот и помалкиваю. 🤗 Но с нынешними ценами придется и тут его подготовить и мягко настоять чтобы бросил эту каку
Елена Петрова, Нда. У нас с новым завозом, наверно, до 15 тыс. вскачет.
Римма Амировна, Я ультиматумом поставлю курение... Ибо, как представлю, что мне и теоретическому ребёнку ЭТИМ дышать, так кашлять тянет..
Наталия 29.09.2022 08:36
Перед тем как встречатся с мужем у меня было одно условие чтоб он бросил курить, так как я не хочу иметь в доме курильщика. И бросил славу богу .. 15 лет вместе и не курить..теперь и сам понимает что это вредно.
Хотя мужчины более сильные характером и им бросить курить намного легче. У меня очень много знакомых мужчин которые бросили.. прям очень много. А женщин только одну знаю. Сестра тоже курит уже больше 20 лет и не может бросить от слова совсем. Хотела второго ребенка но ничего не получается, я думаю это с этим связано .. но она даже ради попытки не может бросить курить ..одна отговорка у меня стресс у меня нервы(((.
Наталия, Молодец муж.) Была мотивация значит. А сестра, видимо, не так уж того ребёнка хочет. Один же есть.
Все правильно говорите. Я в таких случаях всегда недоумеваю - а на кого они рассчитывают? Сознательно делая из себя инвалидов...повиснуть медалью на шеи жены или матери😡
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.09.2022 10:20
Женя, так их, курилок, так👍👍
У нас на работе был дядька, тот курильщиц крыл по чем зря, лекции читал, и так, и этак.. Никто не бросил. А мужчин курящих в конторе один! Женщин три. Эх..
.
У меня муж, сын, зять и внук некурящие, что радует неимоверно.
.
А ты ешь давай, чтоб ветром не снесло.
dina4e 29.09.2022 10:49
Со слов про кота заскринила пост и отправила брату….спасибо Женя, оч наглядно…
Постоянный рацион, Ну, как же он может стать инвалидом? Не-не-не! Это не с ним случится.
dina4e, Ещё можно фотосинюшных ног для большей наглядности
ГалинаЯ (ИМТ 25,3), Я курящих просто порой прибить хочу. Мало того, что себя гробит, так щё и дым на других.. Особенно поражают папаши, что курят чуть ли не в лицо жене или прямо в коляску с ребенком.🤦

Не лезет еда.. Даже орехи..
Елена Петрова 29.09.2022 12:48
Наталия,такое же условие ставила.8 лет не курил,а сейчас курит,только не в квартире и только когда работает.
Женя, молодец, Женя, не в бровь, а в глаз. Болезнь курильщиков называется "облитерирующий эндартериит". Точно, если курить не бросят, то будет ампутация. Ужас, вообщем
Марина Листопад, Вот бы это до самих курильщиков дошло..
Будем надеяться, что кого-то проймет
Jantar, да, импланты дорогие..11 тыс сказка просто...я год назад из-за неправильно пролеченого зуба на все про все 120 тыс отдала, один имплант только 35 тыс стоил 😱
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы