Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
170
|
193.8 | 34 | 3.4 | 5.1 |
Малина |
40
|
18.4 | 0.3 | 0.2 | 3.3 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 380 | 535 | 41 | 29 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
Итого | 2650 | 313 | 4 | 2 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Веганский фаршированный перец |
400
|
234.8 | 11.2 | 0.8 | 42.4 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Жареная грудка плюс соевый соус |
100
|
132.3 | 29.9 | 1.1 | 0.6 |
Итого | 830 | 577 | 45 | 17 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Итого | 45 | 117 | 9 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Королевский шарм с шоколадным вкусом |
15
|
84 | 0.9 | 7.8 | 7.2 |
Итого | 15 | 84 | 0 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
674
|
336.3 | 18.2 | 6.1 | 51.9 |
Марсианка Три Шоколада [Сладкий Орешек] |
10
|
58 | 0.3 | 3.9 | 5.5 |
Итого | 684 | 394 | 18 | 10 | 57 |
Итого за день | 4604 | 2022 | 120 | 75 | 206 |