Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Яичный белок куриный (Варка) |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Офигевшие макароны |
176
|
209.4 | 6.9 | 0.9 | 43.8 |
Итого | 326 | 507 | 23 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
220
|
99 | 2 | 0.2 | 20.9 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 2470 | 216 | 3 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
340
|
47.6 | 2.7 | 0.3 | 8.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Веганский фаршированный перец |
300
|
176.1 | 8.4 | 0.6 | 31.8 |
Журавка |
94
|
121.5 | 19.4 | 3.8 | 0 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 969 | 541 | 33 | 20 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
260
|
130 | 7.8 | 6.5 | 10.4 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Зефир, глазированный шоколадом |
5
|
19.8 | 0.1 | 0.6 | 3.4 |
Итого | 535 | 325 | 12 | 12 | 40 |
Итого за день | 4350 | 1721 | 83 | 68 | 183 |