Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
80
|
328.8 | 4.6 | 6.4 | 54.8 |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой |
40
|
186.4 | 2.3 | 10.2 | 21.1 |
Итого | 4120 | 515 | 6 | 16 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Итого | 360 | 527 | 39 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Журавка |
94
|
121.5 | 19.4 | 3.8 | 0 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Итого | 674 | 457 | 29 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Слива (садовая) |
190
|
93.1 | 1.5 | 0.6 | 18.2 |
Итого | 460 | 327 | 13 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
260
|
130 | 7.8 | 6.5 | 10.4 |
Мороженое молочное с шоколадной глазурью |
70
|
165.2 | 2.4 | 12.3 | 13.9 |
Итого | 330 | 295 | 10 | 18 | 24 |
Итого за день | 6164 | 2226 | 100 | 95 | 221 |