Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
35
|
22.8 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Мацони |
200
|
139.6 | 6.6 | 8 | 9.8 |
Итого | 815 | 274 | 9 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте |
300
|
76.2 | 3.6 | 4.2 | 5.7 |
Пельмени |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Куриная грудка запечёная со специями |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель с тушёнкой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
200
|
26 | 1.6 | 0.2 | 3.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
100
|
262 | 22.1 | 19.2 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Итого | 840 | 572 | 29 | 36 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
350
|
377.7 | 63.1 | 13.6 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Гренки, обычные |
20
|
81.4 | 2.4 | 1.3 | 13.7 |
Яйцо перепелиное |
20
|
33.6 | 2.4 | 2.6 | 0.1 |
Заправка для салата Цезарь |
30
|
162.6 | 0.7 | 17.4 | 0.8 |
Аджика |
5
|
3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Морковь (Жарка) |
40
|
13.1 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
30
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Картофель (Жарка) |
60
|
43.1 | 1.1 | 0.2 | 9.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике |
40
|
102.8 | 1.3 | 8.9 | 5 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
30
|
2.7 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 705 | 1066 | 81 | 66 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
120
|
217.4 | 8 | 4.8 | 34.9 |
Кефир мой |
300
|
147.6 | 8.1 | 6.6 | 14.1 |
Итого | 420 | 365 | 16 | 11 | 49 |
Итого за день | 4930 | 2277 | 136 | 124 | 147 |
Обожаю Цезарь и всегда куда бы не шла, его заказываю)) Его трудно повару испортить (как мне кажется) и всегда приятно есть))