Дневник питания за 01.02.2023

Ну-с. Сочинение написала. Пришли чисто на пофиг. У меня всегда так. Понервничать и подготовлюсь заранее, потом дня четыре я о сочинении даже не думала и ничего не писала, вчера перед сном прочитала сокращения произведений школьной программы и сегодня написала. Ждём результаты. Неделю-две проверять будут. Меня приняли за брата Лены.🤣

Глянула я на те темы и поняла, что я - дуб-дерево тропическое.) Не я одна, кстати. Все выбрали тему 422. "Какую жизнь можно назвать прожитой не зря?".😂

Вчера так же зашли в "Меганом". Мама купила антипригарную сковороду по акции.) Потом взяли по цогуртовому мороженому из фризера.

Потом пошли с Леной исследовать город. Я купила себе макаронс. Вкусненько.) Потом зашли в кфс. Я взяла себе кофий и салат без соуса. Хашбраун. Картоху почти всю скормтла Лене.)) Себе попробовать оставила штучку. Ну, и кусочек её наггется. Меньше половины там было. Я просто так захотела овощей! Домой приеду и буду есть одну траву. Пофиг на тот набор. Хочу каши, мясо и овощи! А говорят, что в кфс нельзя правильно питаться. Враньё!

Залезли везде, но назад смогли добраться без карты. Побывали на улице Ивана Франка и Богдана Хмельницкого. Нда. Видимо, только наши страдали фигнёй с переименованием улиц. Если шо, на фотках улица Пушкина и ещё какая-то.😅

Фоточек будет много, поэтому растяну на пару постов. Приехала одна экзамен писать.🤣

Вечером гуляли уже с мамой. Купила себе фитпарад. У нас его найти вэри трудно и стоит он в два раза дороже.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная Каша с лесными ягодами [Своя Линия]
40
165.2 4.3 4.7 26.4
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
200
524 44.2 38.4 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2150
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Латте
300
76.2 3.6 4.2 5.7
Нагетсы из куриной грудки в панировке
25
65.8 3.7 3.9 3.5
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
Помидор (томат), парниковый
30
4.2 0.2 0 1.1
Картофельные котлеты по 1-232
60
85.2 1.7 2.8 13.2
Салат (латук)
20
3.2 0.3 0 0.4
Печенье, сдобное миндальное
50
211 3.8 6.8 33.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
4
376.8 30.5 27.6 1.7
Хлебцы рисовые
150
411 13.7 2.3 91.1
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
10
27.4 1.4 1.3 2.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 82
Валентина 01.02.2023 20:20
Ждем результатов. Уверена, что все будет хорошо. Тьфу-тьфу-тьфу
Валентина, Абы зачёт был.😅 Слов больше 350-ти вышло. По грамматике, вроде, не тупила.
Olga1959 01.02.2023 20:30
Ну с почином,будет все зашибись,фотки красивые места
Olga1959, Да. Аж человеком себя в такой красоте почувствовала.
Елена Петрова 01.02.2023 20:37
Здорво погуляла!
Наталья 01.02.2023 20:38
Веселый пупсик шагает по мостику, со спины видно, что веселый, видимо уже после написания работы. Нос красный, не трогай нос!😸
Наталья, Да. Тут все фотки уже после сочинения.
Я подмерзла немного на той фотке. На некоторых и вовсе нос, как у алкаша, краснючий.(
Елена Петрова, 22600 шагов набегала.)
Наталья 01.02.2023 20:45
Женя, как ты будешь резвиться если все окажется хорошо?
Наталья, Не знаю. Скорее всего, будет не до этого. Отработки, работа и подготовка к ЕГЭ. Может, суши поем. Сегодня запах почувствовала, так очень захотелось.
Евгения Вик 01.02.2023 20:53
В Питере памятник Екатерине Второй чем-то на этот похож, что на фото.
Ты тоже эту тему выбрала или другую? Я что-то не разобралась...
Евгения Вик, Да. Эту.

Мама сказала, что улица Пушкина тоже Питер ей напомнила.)
Наталья 01.02.2023 20:55
Женя, суши поем…ну это можно и так поесть, надо как-то повеселиться с друзьями, мальчики-девочки, не?
Наталья, Зачем? Может, с Натой где посидим, может, с Леной. Я не люблю шумные мероприятия... И большая компания мне не интересна.
Елена 01.02.2023 21:12
Красивая улица. И ты, Женя, очаровательна! Уверена, по результатам всё будет хорошо! ТТТ)
В Крыму была несколько раз ещё в советское время, а вот в Симферополе ни разу.
Наталья 01.02.2023 21:14
Женя, ну как зачем? Раньше балы были для знакомств, сейчас еще какие-то мероприятия для расширения круга общения
Елена, Спасибо.❤️ Мы тоже в Крыму часто бывали. Но не в Симферополе.
Наталья, Было б оно мне надо, чесн слово...
Баба Зоя 01.02.2023 21:45
Женечка,ты умница,желаю чтоб у тебя всё было хорошо.У меня внучка тебе ровестница,так что ч за тебя переживаю ,как за неё.Она тоже хотела в мед поступать,но испугалась химии.Готовится в юридический.У нас говорят вас берут без конкурса,дай то бог чтоб так и было.Удачи тебе.
Баба Зоя, Спасибо огромное!

Я готовилась в мед.сама. У нас был выбор между химией и биологией. Укр.язык был обязателен. Я сдавала химию. Не так страшен был черт, как его малюют. Вообще хотела в Харьков, но там везде была только биология. А я в ней не очень... Особенно в растениях. Пусть внучка попробует все же в мед. Хуже от этого не будет. Можно же подать документы в несколько учебных заведений.
mefodi 01.02.2023 21:57
Так. И что дальше у нас в квесте "Как получить красный аттестат"? Напомни.
Женек, очень красивые фото и на них очень красивая ТЫ Уверена, что все будет хорошо, так, что ждем от тебя хороших новостей 🥰
Марина 987 01.02.2023 23:31
Тоже болею за тебя ,Женечка .
Светлана 01.02.2023 23:42
Женя, у меня столько ещё ни разу не бывало👍. Аж 22600! Молодец! У меня, кстати, сочинения всегда на отлично были, но я их ооочень не любила писАть...
Светлана 01.02.2023 23:46
Мы все за тебя здесь болеем, так что всё должно быть хорошо💐.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.02.2023 23:47
Женя, а тебе заменитель сахара зачем?
Думала, такие клумбы с ковылями сухими только в Белгороде. И Богдана Хмельницкого улица есть..
mefodi, Писать ЕГЭ.)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Захотелось попробовать.)

Врач сказала, мол, сахар на повышение идёт - сокращая угли. Там показатель 4.88. Гликированный 5.7. В нормы вписалась, а врачу не понравилось. Хотя сахзам купила больше из интереса.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я шла и вспоминала Харьков. Мама - Питер, Лена - Киев.😂
Маргарита, Пасиб.🥰
Марина Листопад, Спасибо.) Сама их жду.))
Светлана158/57;ИМТ22,8, У меня в день нынче такой стандарт. Вчера 25 тыс. вышло. Бешеной собаке и сто верст не крюк.😂

А мне нравится писать, но на свою тему. С сочинениями тоже никогда проблем не было, но и удовольствия тоже.(
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.02.2023 06:42
Женя, а фтитпарад то тебе зачем?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Да говорю. Ради интереса больше.
Людамила 02.02.2023 09:58
Женя молодец, всё будет хорошо!
И фотки хорошие. Тепло там, зелень в пруду видна.
Я Фит-парад употребляю иногда с кофе, иногда с ряженкой, но не записываю - всё равно 0 калорий
Людамила, Да. Минус там совсем маленький. Днём даже плюс 1 было.

Я его больше для десертов купила. Для кофе слишком по-богатому.
Людамила 02.02.2023 10:10
Женя, у тебя уже весенние веснушки на носу - солнышко зовут!
Людамила, Это - заживающие прыщи и родинка.😅
Алин@ 02.02.2023 10:31
Очень милые фото, Женя милее всех, успехов
Светлана 02.02.2023 11:22
Женя, фитпарады, кстати, разные бывают - они под номерами. Я покупала N7 и N8 - мне не понравились.
Светлана 02.02.2023 11:25
Женя, это же больше 10 км! Какая ты молодец! И сколько времени на такое расстояние надо... У меня пока нет столько свободного времени😟...
Светлана158/57;ИМТ22,8, 45-50 мин в одну сторону и столько же в другую. Плюс по колледжу и по дому походить.
Светлана158/57;ИМТ22,8, У меня 14, вроде.
Галина 02.02.2023 11:39
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а злаки не срезают на зиму, они очень красивые, если иней, снег... И они так лучше зиму переживают. У меня в саду тоже есть такие мискантусы. В них зимуют разные полезные насекомые.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.02.2023 11:44
Галина, как-то сфотографирую. Выглядят убого, словно старая трава на заброшенном пруду. Снег с дорожек набросает то машина, то дворники.. Горожане часто в чатах прикалываются по этому поводу. Типа ковыль не чёсан, заняты, не до горожан.
Светлана 02.02.2023 11:49
Женя, он тоже вроде со своей, а стевия горчит немного - чай пить, с фитпарадом, например, я не могла - вкус полностью менялся, становился для меня неприятным. Добавляла только в молочку, творог, например, - с молочной шёл нормально. А сама купила сукралозу, эритрит и цикломат натрия. Вообще их редко очень использую - до мзр сахаром практически каждый день пользовалась. Эритритом практически ещё не пользовалась, но здесь говорили, что он холодок у некоторых вызывает. При необходимости крохотными германскими таблеточками сукралозы или цикломата пользуюсь, но редко. Привыкла уже к чаю из трав без сахара и подсластителей. В творог добавляла, так как творог всегда покупала - папа творог любил, а сейчас и его почти не покупаю - не очень его люблю... Хотя белок им неплохо добавлять в рацион, надо бы брать.
Светлана 02.02.2023 11:57
Галина, мне тоже хочется посадить разные красивые злаки, но пока неудачно... В прошлом году сажала овсяницу сизую, но ни одно семечко, к сожалению, не взошло... В этом году уже побоялась её семена покупать (хотя может просто партия такая попалась ), купила другие злаки. Вот один из них:
Вживую не видела - на картинке красиво, а как будет на самом деле - пока не знаю. Летом видела в городе на клумбах какие-то знаки с красными кончиками листьев - понравилось. Я пока декоративные злаки не очень знаю.
Светлана158/57;ИМТ22,8, Да, со стевией. У нее есть такой привкус.😅 Пробовала, но не фитпарад. У меня все напитки без сахара или меда. А вот с выпечкой можно пошаманить. В творог варенье добавляла, если сладкого хотелось.
Светлана 02.02.2023 12:18
Женя, у меня столько варенья дома... Не знаю, как начать его есть - у меня рацион довольно низкокалорийный, иначе вес сразу подниматься начинает... Вообще-то можно с творогом попробовать понемногу. Или морс делать. А по поводу выпечки - здесь была раньше ещё одна Светлана, повар от бога, много интересного пекла и готовила, так она про стевию говорила, что выпечку стевия тоже портит своим горьковатым привкусом... Не знаю - сама не пробовала печь с ней. В магазине видела варенья на эритрите, но дорогие.
Светлана158/57;ИМТ22,8, У меня просто опыт с такой выпечкой был. Там, смотря куда и сколько сыпать. Порой только половину дозы сахара заменяла.
Людамила 02.02.2023 12:26
Женя, а я думала, уже солнышко поймала
Светлана 02.02.2023 12:30
Женя, понятно. Вкусной выпечки тогда! Тебе, вообще-то, и с сахаром можно. Хотя, конечно, много сахара всем нежелательно.
Светлана158/57;ИМТ22,8, Спасибо!)
Да, можно. Но ради интереса ж хочется.
Юлия 02.02.2023 12:38
"Какую жизнь можно назвать прожитой не зря?" Это на свободную тему или по произведениям?
Jantar, Два литературеых примера должны быть в качестве аргументов.
Светлана 02.02.2023 12:51
Женя, понятно. В жизни многое хочется попробовать хоть раз. А там уже видно будет - понравилось или нет😊.
Светлана 02.02.2023 12:57
Женя, у нас в школе не было кратких содержаний проходимых литературных произведений - читали все произведения полностью. Я тогда так и не смогла дочитать два тома "Войны и мира" - уж очень большой объём... К тому же читала их, выписывая характерные описания героев, чтобы потом не забыть и в сочинениях использовать, и эта писанина мешала прочтению.
Женя, Фото просто класс!!! А ты вообще не них красотуля!!! Рядом с ул Пушкина, ул, К-Маркса. Удачи тебе во всех зачёта и экзаменах, все буде отлично, я уверена!!!
Женя, Ну ещё бы, проблемы с сочинение!!! У тебя талант на написание романов!!!
Светлана158/57;ИМТ22,8, Жуть... Мама в свое время сокращения читала, а ей сейчас 53.
Надежда Хлебникова, Да прям уж там.)
Светлана 02.02.2023 13:22
Женя, странно🤔... Она же тоже в советское время ещё училась...
Галина 02.02.2023 15:16
Светлана158/57;ИМТ22,8, с красными кончиками - это императа. Я когда купила участок, тоже сначала семена сеяла. Все впустую! Осоки рыжие, овсяницы - ничего не взошло! Покупала на местном рынке деленки. Вот они-то и растут. Злаки в саду - очень красиво!
Светлана 02.02.2023 15:32
Галина, спасибо за ответ. Но у нас ни в магазинах, ни на рынке злаков не видела, хотя часто летом захожу посмотреть что есть в продаже...
Александра 02.02.2023 15:32
Женя, повезло маме)).Мы читали целиком(начало девяностых)..Еще и кучу отрывков учили наизусть..Писали несколько сочинений..а потом на экзамене в 11 классе у нас тоже было несколько тем,связанных с ВиМ..Не захочешь,да будешь читать😆
Александра, Мама просто умеет выкручиваться.😂 Я понятия не имею, откуда она в свои годы брала сокращения. Может, у подруг выпытывала, что те читали.🤣
Галина 02.02.2023 17:24
Светлана158/57;ИМТ22,8, посмотрите на авито. Вполне возможно, что найдете или совсем рядом или по почте пришлют. У меня злаков много, я бы Вам просто накопала, лишние пытаюсь соседям раздавать - не берут, у них только грядки. Как далеко Вы от Ростовской области?
Светлана 02.02.2023 17:47
Галина, спасибо, но я далеко - в Вологде... Сажаю цветы у своей пятиэтажки - сначала у подъезда сажала, но там места совсем мало, и в прошлом году разделала довольно большой участок за нашей пятиэтажкой. Правда, земля там в основном тяжелая, глинистая и я таскала откуда можно - из под деревьев листовую, торф от другого дома, куда его привезли... Часть облагородила, насадила цветов - что-то покупала, что-то люди так дали, когда узнавали, что я не лично для себя, что-то из семян вырастила. А весной управляющая компания пообещала землю привезти - тогда уже весь разделанный участок засажу. Семян много напокупала - не могу мимо садоводческих магазинов пройти, чтобы не зайти. Ориентируюсь на многолетки, но и однолеток много семян купила - правда, пока рассаду сажать не могу, так как надо в другой город съездить по делам сначала, не знаю даже на сколько... С Авито однажды был курьезный случай - среди объявлений встретилось, где женщина делилась просто так своими цветами, и я написала ей. А сразу после этого заметила, что она не с Вологды, а с Ярославля. Написала ей об ошибке, извинилась. А она предложила как раз по почте Авито отправить. Там оказалось, что если покупка вроде стоимостью менее 200 руб., то пересыл дороже. Так она мне оформила якобы как покупку сапог, которые тоже недорого продавала на Авито, я оплатила якобы эти сапоги, а после получения посылки с цветами она мне вернула деньги, которые я ей якобы за сапоги заплатила😊. Сейчас у меня за домом уже с нескольких городов цветы есть - с Ярославля, с Воронежа (привезла знакомая ) и с Белозерска - бывшая соседка родителей дала, когда я хоронить папу возила туда... Мне уже одна женщина сказала, что надо табличку поставить:"Здесь растут цветы с таких-то городов"😊.
Ilana 02.02.2023 18:11
а какие еще темы были для сочинений? Я помню в школе любила сочинения писать нам через день задавали их. Обычно выбирала самую не популярную тему.
СветланаС 02.02.2023 18:33
Галина, хороши!!! Очень люблю злаки! Больше зелень люблю .чем цветы.
Елена М 02.02.2023 18:42
У нас даже метро Киевская никуда не делась. А улицу Богдана Хмельницкого переименовали тышшу лет назад, ещё задолго до всех событий
Галина 02.02.2023 18:46
Светлана158/57;ИМТ22,8, Вологда! Супер! Встречали у Вас 2022 Новый  Год. И мой двоюродный брат живет в Вологде, на ул. Некрасова. Я Вам тоже пришлю, раз такое дело. Хотела фото прикрепить, не прикрепляется. Напишу в личку.
Светлана 02.02.2023 20:55
Галина, я почти на другом конце города от Некрасова. А посылать из Ростова - я не знаю, реально ли... Смогут ли дойти живыми🤔... Далеко всё-таки...
Женя, Ну-Ну! Не надо себя не до оценивать, ты вообще умная, хорошая девочка и талантливая во всем!, все получиться, и поступишь в вуз без проблем, я уверена.
Галина, Ой! Какая красота!!!
Галина 03.02.2023 11:19
Надежда Хлебникова, да, они очень сад украшают.
Галина 03.02.2023 11:22
Светлана, когда сажают только ярко и пышно цветущие, да разного цвета, это порой выглядит слишком пестро. А из одних только декоративно-лиственных с почти незаметным цветением можно очень красиво сделать. Так что да, без разнообразной зелени никак красивый сад не получится!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты