04.02.2023 20:51

Дневник питания за 04.02.2023

Давно не писала.) Не было настроения: смотрела на фотки с поездки и чувствовала себя некрасивой. От этого ж началась истерика.😅 Попрошу меня зассОрить.

На завтрак была хурма с кофием. После мытья полов - салатец: капуста, морков, латук, мандарин с заправкой из кефира, уксуса и специй.
Обед: сырные сырники со сметаной и фруктовым салатом.) Сырники посыпала зеленью. Сметана записана вся в ужине. И для супа, и для сырников. Потом сгоняла хлебнуть латте. Он, зараза, подорожал на 15 руб.🤬 Последнего удовольствия ребенка лишили.
Ужин: Томаный супец и рыб. Лепешка в мамином исполнении на сковороде. Скорее всего, там намного меньше. Начался рыбный загул. Мама как раз притараканила ещё тушки. На этот раз был калкан, но не камбала. Мне эта рыбина больше понравилась: напоминает журавку.)

С мамой притараканили из Крыма веганский рыбий жир. Жую. Сюда не вношу: не гонюсь за рейтингом. Мне он до одного места. Ну, не верю я в трансжиры в семенах тыквы или в то, что сметана хуже мазика по рейтингу.😂

Небольшие наблюдения из поездки:
1. Наладилось пищевое поведение: я просто ем и не боюсь не доесть/переесть.
2. Наладился сон. Первый день проспала 9 ЧАСОВ! Второй - 6.5. И все без просыпаний! После моих 4-5 или, дай бог, 6-ти часов это - праздник какой-то!

А в Мелитопиле снег. Утром. Потом была теплынь. Первые две фотки - Семфирополь, последняя - сегодня.

Сидим без домашнего инета. Весь город. Наверно, опять партизаны. Достали уже.

Колледж тоже бесит. В четверг на вторую пару, но уходим, как после пятой.🤬 Пошли в опу. Я не хочу ночью идти домой или отставать на фарме. Надеюсь, все поменяют. Ибо сегодня уже передвинули нашей подгруппе физ-ру. Фарма у моей же погруппы в четверг. А на прошлой неделе в пятницу вместо патологии поставили информатику. И узнали мы это ровно в начале урока.👍 Хоть бы четверг наш тоже перетасовали.( Либо я валю к дохтиру. Какая разница: и так отработок куча.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	160	107.2	0.8	0.6	24.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Салат (латук)	25	4	0.4	0.1	0.5
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Кефир 2.5%	100	50	3	2.5	4
Уксус столовый 9%	5	1.6	0	0	0
Мандарин	30	11.4	0.2	0.1	2.3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	35	22.8	1.1	1.3	1.7
Итого	805	232	7	4	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2100	0	0	0	0
Итого	2100	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники с сыром	250	395.5	45.3	13	23.5
Укроп	12	4.8	0.3	0.1	0.8
Латте	300	76.2	3.6	4.2	5.7
Груша	180	84.6	0.7	0.5	18.5
Яблоко	250	117.5	1	1	24.5
Абрикосы	150	66	1.4	0.2	13.5
Итого	1142	744	52	19	86

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	60	123.6	1.5	12	2
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	100	262	22.1	19.2	0.4
Суп с овсом	300	145.8	7.8	3.3	20.7
Огурец соленый	150	19.5	1.2	0.2	2.6
Калкан в вине	100	103.4	18.3	1.3	2.2
Лепешка "Спасение молока" мама	100	267.6	8.6	5.4	46.2
Итого	810	921	59	41	74

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир мой	300	147.6	8.1	6.6	14.1
Блины с тыквой, яблоком, творогом, медом	200	313.4	17.8	6.8	44.8
Итого	500	461	25	13	58
Итого за день	5357	2359	145	78	258

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

135

Наталья 04.02.2023 20:57

Веганский рыбий жир? Это как? Ваганы разве едят рыбу?
Экономному пупсику прибавили за кофе? Безобразие, так считаю.

Елена Петрова 04.02.2023 21:03

Женя ты красивая. Мало кто в этом возрасте бывает доволен своим видом. Фотки тоже зачётные

Продуктовый адвокат 04.02.2023 21:04

Наталья, Льняное масло в желатине. По вкусу и виду на рыбий жир похоже. Состав соответствующий. Омега-3 и викаминка Е.

Елена 04.02.2023 21:05

Ой, Женя, ты-то некрасивая? Такая хорошенькая девушка! Фотки классные!
А что это за монах с мечом?

Наталья 04.02.2023 21:07

Женя, хосподя, целая бутылка этого масла стоит 200 ре, а тут по каплям продают в желатине😹. Кстати льняное семя вкусно добавлять в йогурт.

Продуктовый адвокат 04.02.2023 21:15

Наталья, Не. Там конкретно омега-3 и витамин. Просто не из рыбы, а из масла.

У нас это масло стоит, как печень... Я не знаю, почему все такое дорогое. Что у нас, что в Крыму. В Семфирополе сказали, что москвичи в шоке от их цен были. С питербурженклй пообщались (она в Мелитополь к сестре приехала), так у той от цен тоже глаза навыкате.

Эт да. Вкусно. Мак и лен в йогурте - нямка.

Продуктовый адвокат 04.02.2023 21:16

Елена Петрова, Есть такое. Штырит: то царевна, то "О Господи! Уберите!"🤣

Продуктовый адвокат 04.02.2023 21:17

Елена, Не знаю.😅 Просто гуляли. Был там скверик с лавками. А между ними - фигуры: монах, дракон и что-то непонятное.

Наталья 04.02.2023 21:19

Женя, ну так омега 3 и витамин есть в этом масле, как в бутылке налитом, так и в капсуле.😸Масло по интернету наверное можно заказать, если в магазине нет. Но сейчас модно пп, глянь в сетевых магазинах. Я его не люблю если честно, а вот семя льна добавляю везде, кстати в семени это масло не прогоркнет так быстро.

Продуктовый адвокат 04.02.2023 21:31

Наталья, В капсуле просто концентрация идёт больше. Два шарика и половина омеги уже закрыта. Е уже весь перекрыт. Да и некуда мне сие масло добавлять. Я ж в салаты его не лью. Хотя запах нравится. А так и выгоднее, если цены сравнить, и точно съестся.

Наталья 04.02.2023 21:46

Женя, ну так 3 грамма семян льна и омега закрыта. С чего именно в капсуле концентрация больше? Можно фото? В салаты и каши люди добавляют, мне больше кунжутное нравится.

Ирина Макс 04.02.2023 22:03

Женечка, ты, девонька, просто красавица! Погоди немного, сама это поймёшь, а пока ещё подростковое тебя "штырит". Извини!

Sonya 04.02.2023 22:05

А что именно во внешности не нравится?

Зоя 04.02.2023 22:24

Я рада , что ты научилась просто есть , без оглядки на цифры , ты молодец .

Александра 04.02.2023 22:40

Наталья, сейчас какой только Омеги не наделали,глаза разбегаются,мозг пухнет😆..У меня вот такая,но бывает и 90%-ная)

Наталья 04.02.2023 22:44

Александра, не видела такую, честно говоря не всем производителям доверяю. Как-то купила рыбий жир в капсулах, так плохо от него на желудке было. Поэтому и пишу, что масло холодного отжима в бутылке предпочтительнее.

Валентина 04.02.2023 22:47

Надеюсь, что приступ самоедства у тебя быстренько закончится. Ты- красотка. Да еще и умница. Редкое, между прочим, сочетание.

Наталья 04.02.2023 22:50

Маргарита, биполярка?

Oksana 04.02.2023 22:51

Здорово, что еда и сон пришли в норму. Отношение к собственной внешности поправится, от настроения зависит. Не беда! А что за статуи, на фото? Это в Симферополе? Что под ними написано было? Что за монах или палач какой -,то? И солдат тоже.... Брррр. Охота же была там фоткаться!

Александра 04.02.2023 22:54

Наталья, это наш местный производитель,в соседнем городе выпускают.У меня много их продукции,я и младшей дочери с рождения даю их продукцию .У нас даже на их вит.Д никогда не было аллергии,в отличие от разрекламированных Вигантола и Аквадетрима.Аллергию сильнейшую после приема Аквадетрима мы лечили почти полгода,а принимали его всего 10 дней...А так я сама тоже не доверяю особо производителям.Неизвестные вообще никогда не беру.Особенно от Орифлейма,Амвейя добавки...табу у меня на таких производителей.Бытовая химия может и хорошая у них,но уж точно не витамины..Масло льняное мне не нравится запахом и вкусом.Редко бывает нормальным,часто горчит сильно и воняет прогорклым рыбьим жиром,отрыжка (пардон)потом нехорошая от него.От капсул не бывает никогда ,ну,у меня по крайней мере..А так согласна с Вами,семена льна отличная штука тоже.У меня перемолотые от Секретов природы,очень нравятся в твороге с орешками..красота)

Александра 04.02.2023 22:57

Наталья, тоже хотела спросить,Вы опередили).

Алин@ 04.02.2023 23:04

Не красивых не бывает девчонок, Женечка, самая красивая ! Возможно немного напряжение сказалось, отдыхай побольше 🌹🌹🌹🌝

Наталья 04.02.2023 23:05

Александра, у меня жуткая побочка от витамина Д Аквадетрим и Вигантол не подошли, Now тоже. А в крови от вашего поднялся уровень?

Александра 04.02.2023 23:10

Наталья, я не знаю,просто дочь родилась недоношенная ,очень маленькая ,была дисплазия.Ортопеды (три)в разных клиниках сказали давать его с рождения,и до сих пор мы его пьем на постоянной основе..Небольшой перерыв бывает только летом.А так не проверяли лабораторно.Но думаю,лишнего вряд ли получает,ест очень плохо..Рыбу не ест совсем..Надеюсь,что хоть как-то помогает..)

Наталья 04.02.2023 23:25

Александра, а, ясно. Врачи пишут, что надо контролировать уровень в крови и дозировка от этого зависит. Я совсем его принимать перестала из за побочки, на рыбу налегаю.

Лариса Брусенцева 05.02.2023 03:52

Очень рада, что с питанием норм. Кушай на здоровье! Будет пища, будет сон, ещё красивее будешь 💝💝💝

Продуктовый адвокат 05.02.2023 04:11

Лариса Брусенцева, С питанием все норм только во время самой поездки. Потом начинается все, как обычно.

Ольга (Свидетели Кота) 05.02.2023 06:34

Женя, желатин не по-вегану 😄

Продуктовый адвокат 05.02.2023 06:37

Ольга (Свидетели Кота), Ну, эт да.😅 Вот тут накосячил. Нужен был агар.😂

Ольга (Свидетели Кота) 05.02.2023 06:43

Женя, точно) или капустный лист 🤣

Нина 05.02.2023 06:44

Какой некрасивая? Красотка ещë та.) Каждый раз смотрю, а мысль только одна: «шикарная». 😁 Так что вот не надо нам тут.)

Продуктовый адвокат 05.02.2023 06:47

Нина, Спасибо.🥰😘

Продуктовый адвокат 05.02.2023 06:47

Ольга (Свидетели Кота), Масло в капусту завернуть??

Ольга (Свидетели Кота) 05.02.2023 07:18

Женя, ага)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.02.2023 08:03

Ольга (Свидетели Кота), жгут Оля с Женей!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.02.2023 08:06

Женя, ты гармоничная, а потому смотришься хорошо. Это не экранная красота, не прописная, а твоя, что ценно.
Возрастное это, у всех бывает. У некоторых даже не проходит..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.02.2023 08:06

Ирина Макс, я тоже так и сказала.

Ольга (Свидетели Кота) 05.02.2023 08:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), как обычно 🤣

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:16

Маргарита, Да не.) Просто порой надо пожаловаться. Раньше парню мозг компостировать, и он на меня матом смотрел.) Я сама по себе самокритична.

Надежда Хлебникова 05.02.2023 08:16

Женя, Не надо на себя наговорить, ты красотуля. Просто на фото ооочень грустная, или уставшая. Да, я уже писала, что цены у нас ужасно высокие! Вчера муж хотел купить шампиньоны, а они уже по 320 руб! Хотя в том году, были где по 160,где 170 руб!

Оля-ля 05.02.2023 08:17

Женя, лет через 10 посмотрите на фото и скажите, какая я хорошенькая была)))

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:19

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я думаю, так порой всех накрывает. Главное - крышей не поехать и к хирургу не бежать.

Надежда Хлебникова 05.02.2023 08:19

Наталья, Я покупала в аптеке, но там цены намного выше, чем в магазине. А в магазинах продают в тёмных бутылках, не портится,, тк крышечка полностью не открывается, а только на струйку.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:21

Sonya, В данном случае ее наличие.😂 Я просто начала придираться ко всему.

А по факту меня бесит круглое лицо на некоторых фотках. Очень трудно подобрать ракурс, чтоб оно было, как то, что на фото здесь. У меня широкая челюсть. И хочу подправить торчащее ухо. Одно у меня прижатое, а второе, как у мартышки, торчит. В будущем тоже хочу "прижать".

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:21

Зоя, Я не научилась. Это только во время поездки. Дома все опять сикось-накось-перекось.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:22

Валентина, Он прошел, когда убрала неудачные фотки.( Нет у Лены взгляда художника, хоть тресни.

Оля-ля 05.02.2023 08:24

Женя, у меня тоже есть фото с монахом)))

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:26

Oksana, С едой и сном наладилось все только во время поездки. Дома опять все сикось-накось-перекось.((

Да, Симферополь.) Что за монах - не знаю. Шли по скверику. Там стояли лавки. Между ними - железный монах (я б назвала его бардом. У него муз.инструмент за спиной), китайский дракошка и две непонятные штуковины. Солдат - фотка возле здания военного совета.😅

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:26

Алин@, ❤️

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:27

Надежда Хлебникова, Да нет. Вроде, нормальная.😅

У нас грибы на сто руб.дешевле.😅 Но все равно удавиться можно.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:28

Оля-ля, Ого. Знакомый мужчина.)) Вы с Симферополе живёте или просто там бывпли?

Ilana 05.02.2023 08:29

веганский рыбий жир? Удивленно

первый раз такое слышу, рыбий жир не из рыбы.. С улыбкой

красиво-некрасиво понятие относительное.. красота это то, что мы делаем сами с собой.. как я раньше писала , что в таком нежном возрасте хочется более светлые и яркие цвета в одежде.. темные цвета не раскрывают красоту, а маскируют.. ты очень милая, но прячешь это от всех..

Оля-ля 05.02.2023 08:37

Женя, в отпуске были в Ялте 2020. Крым понравился безумно!!! Природа, архитектура, дворцы. Мы на море, за 2 недели отпуска, были от силы 6 раз)) все по экскурсиям ездили. Надеюсь съездим еще.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:53

Ilana, У меня есть красное на кофте с раммштайном.)) А теперь вопрос. Почему же чёрное не может подчеркнуть мои достоинства?) К примеру, ноги? Или бледность кожи, от которой я кайфую? На бледной коже ещё и брови становятся более темными. А голубые глаза на фоне иссиня-черных волос? По-моему, опупенно. Плюс мне не шесть лет, чтоб играть фею в бежевом платьице. И не тот у меня характер. Я не фея, я - Беззубик.😁

Ну, не всем идёт светлое. У меня широкая челюсть и щеки, которые ну никуда не денутся, сколько бы я не весила. И я это ненавижу. Вот на фото видно стройное лицо. А Вы знаете, сколько пришлось крутиться и сколько фоток я выбросила, чтоб его показать? Очень много. Вот ради хорошей картинки пришлось заморочиться. Ибо на всех остальных лицо, как заплывшее. А светлая одежда только подчеркнет эту круглость. Т.е. то, что мне не нравится вылезет напоказ, а то, что я считаю шикарным в себе, спрячется. По-моему, одежда создана для другого. Чёрное, как и светлое, - просто цвет. И то, и то что-то подчеркивает, а что-то - прячет. Если уж совсем прятаться, то только паранджу купить.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 08:56

Оля-ля, Да, там есть, куда залезть.) У меня глаза разбегались, пока мы гуляли.

Раньше с семьёй в Топловском монастыре были, и по пещерам лазали. Где только там не были.)

Желаю повторить экскурсионный марафон.😁

Наталья 05.02.2023 08:59

Женя, по-моему влезать в один какой-то образ скучно, интереснее сегодня в черном, а завтра в песочном например.
По ширине лица погуглите манекенщиц, ну шикарные же есть и с щечками круглыми и с широким лицом, главное как себя несешь. Кислая физиономия любое красивое лицо испортит.
Паранжа не паранжа, а когда только глаза видны, а все остальное закрыто, то очень удобно. Большой нос к примеру прохожие не увидят.😸

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:08

Наталья, Я носила. Мне не понравилось. У меня есть светло-серая толстовка, но в ней холодно.
Малость не для зимы кофточка. Пижама светлая и мягкая. Из черной одежды тоже образов можно много сделать, если уметь. Кто не умеет - ну, что я могу поделать?

Ну, под тонной косметики, с шикарной завивкой, отфотошопленными фото, может, и красиво. Но, опять же, не всем может нравиться одна и та же модель.

Оля-ля 05.02.2023 09:09

Женя, по поводу пещер- мне в Новом Афоне понравилась пещера! Если будете в Абхазии, побывайте там!!

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:10

Наталья, А про паранджу в точку.🤣

В Египте к билуинам ходили. А у них же жену увидишь только после свадьбы. Жених платит сколько-то их главному, тот подыскивает невесту. Прям лотерея.😂

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:11

Наталья, Если мне захочется надеть другой цвет - я надену. Не вижу в этом проблемы. Сейчас просто нравится такая одежда.) Мне в ней комфортно.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:15

Оля-ля, Туда ещё не заносило, но мама жаждет путешествовать.) Запомню.

Дарья 05.02.2023 09:20

Я помню это ощущение, когда чувствуешь себя некрасивой. Удивительно, но это особенность красивых людей — такое чувство. Страшненькие к себе завышенных требований не предъявляют. Чистый, нормально одетый — уже хорошо 😎😎

Лариса Брусенцева 05.02.2023 09:34

Женя, 😟

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:34

Дарья, Тут не страшненькие. Тут тупенькие и с короной на голове. Наша мадама из таких. А я к себе придираюсь по любому поводу.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:40

Лариса Брусенцева, Ничего. Ещё есть время расслабить булки.

Кристина 05.02.2023 09:43

Веганский рыбий жир это что-то новенькое) можно поподробнее, и фотку, если не сложно, плиз)

Продуктовый адвокат 05.02.2023 09:49

Кристина, Там не совсем веганский.😅 Капсулы из желатина.

Олеся Старожил МЗР 05.02.2023 10:42

Женя, с годами придёт понимание, что внешность-это не главное. И штырить перестанет. Идеальных людей нет, потому что у всех свои идеалы. Даже у вас сегодня они одни, а завтра будут другими. Надо просто любить себя. И понимать одно. Вы уникальны. В этом ваша красота. Каждый человек красив по своему.

Наталья 05.02.2023 10:45

Женя, придумала себе образ и спряталась в нем. А ты придумай несколько противоположных.

Alexey Bu 05.02.2023 11:00

Хорошая внешность. Стиль одежды только странный).
Про широкую челюсть - Анджелина Джоли как-то не сильно комплексует вот )).
В посте стало больше душевного спокойствия чем год назад. Поздравляю С улыбкой

Татьяна 05.02.2023 11:21

Человеку природой заложено считать себя самым привлекательным, свое имя - самым красивым, а свои способности самыми незаурядными. Женя, убирайте комплексы, вложенные вам другими людьми, полюбите себя и поднимайте свою планку, никогда не считайте, что кто то лучше вас …. Только Вы знаете Как ВЫ ПРЕКРАСНЫ, КРАСИВЫ, УМНЫ…. пусть кто то говорит, что вы страдаете самомнением, самолюбием или еще чем то ….Понятно, что мы не можем быть идеальными во всем, но можем быть «достаточно хорошими».

Продуктовый адвокат 05.02.2023 11:24

Наталья, Вопрос. Зачем?
Если человеку нравится чёрное, то это не значит, что он прячется.🤦

Продуктовый адвокат 05.02.2023 11:24

Alexey Bu, А фо с одеждой? Демисезонная куртка на теплую кофту?) Есть такое.😂

Продуктовый адвокат 05.02.2023 11:24

Alexey Bu, Спасибо. Да, стало немного проще морально.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 11:26

Олеся Старожил МЗР, Не главное - эт понятно. Но составляющая крайне важная. И порой все же внешность менять стоит. Пластика уха сделает жизнь намного проще. Как минимум, не придется маяться с ракурсами для фото.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 11:28

Татьяна, Согласна. Меня уже считают сволочью.🤣

Я просто тогда сильно устала. А когда устаю, то наступает состояние "Мы все умреееем." Ещё и на фотки неудачные глянула.

Кристина 05.02.2023 11:41

Женя, спасибо)

Продуктовый адвокат 05.02.2023 11:46

Маргарита, Не посмел бы.😂 Как мама про меня говорит, когда я не в настроении:"Может и шашкой рубануть."😈

А вообще он был просто лапочкой. Всегда меня успокаивал. Подставлял плечо, так сказать.)

Alexey Bu 05.02.2023 12:19

Женя, преобладание чёрного. Готик-стайл такой.

Баба Зоя 05.02.2023 12:25

Женечка,скучала бабка по тебе.Что тебе другие писали,не читала.Только твою заметку. Не надо паники,ты очень даже симпатичная,модная,а самое главное,как мне кажется, у тебя легкий характер. Не, и откуда такие мысли грустные пришли в твою молоденькую головку. Ты прекрасна,затомни это. И повторяй глядя на свои фотки и глядя в зеркало.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 12:29

Alexey Bu, Я в каком-то смысле - гот.😁

Продуктовый адвокат 05.02.2023 12:30

Баба Зоя, Спасибо.❤️ Сама не знаю, что нашло в тот момент. Сейчас уже все хорошо. Царэвна.😁

Продуктовый адвокат 05.02.2023 12:31

Маргарита, И не просто попадают, а верхом на коне в окружении симпотной и бдительной охраны.

Татьяна 05.02.2023 12:42

Женя, Ну чтож, такое настроение посещает каждого...

Продуктовый адвокат 05.02.2023 12:43

Татьяна, Это да. Главное - не затягивать. Погрустили, носик утерли, намарафетились и пошли нести в мир красоту в виде себя.😁

Татьяна 05.02.2023 12:43

Женя, И так держать!!! Дарю цветочек

Надежда Хлебникова 05.02.2023 12:47

Женя, Богиня, а не царевна!!! Очень миленькие личико!!!

Oksana 05.02.2023 15:16

Женя, ничего, что сикось -накось. Зато ты знаешь, что ты можешь нормально есть и что путешествия в этом помогают. Значит путешествовать побольше, когда будет возможность. Это для здоровья С улыбкой

Продуктовый адвокат 05.02.2023 15:20

Oksana, Летом туда поеду больше, чем на неделю. Экзамены ж. Кайф. И скорее всего, будем только я и Лена.

Oksana 05.02.2023 15:21

Женя, вот и отлично

Продуктовый адвокат 05.02.2023 15:27

Oksana, К тому же, в этих поездках я большую часть времени была сама по себе. Я вернулась к своему пищевому поведению, когда я забываю о еде и много двигаюсь.

Ilana 05.02.2023 18:47

Женя, черное может подчеркнуть конечно же, например маленькое черное платье или классические черные брюки, вечерний пиджак, т.е. когда черное разбавленное чем-то, но когда молоденькая девочка себя всю облачила на постоянной основе во все черное мешковатое, то это упадничество какое-то, вот была фото где ты в белом халате мед.сестры.. совсем другое дело. белый цвет и уже совсем по другому выглядишь .. молодость прекрасное время для экспериментов с одеждой, цветами, прическами, цветом волос .. откройся приятным экспериментам с женственной одеждой

Продуктовый адвокат 05.02.2023 18:51

Ilana, Ну, видимо, у нас слишком разные взгляды на одежду.) Я не прячусь. Не ищите черную кошку в черной комнате, особенно если ее там нет.

Ilana 05.02.2023 18:54

Женя, я пишу , что я вижу.. каждый видит что-то свое..

Продуктовый адвокат 05.02.2023 19:00

Ilana, Значит не то видите.

mefodi 05.02.2023 19:12

Женька, не груби тёте Илане Ай-яй-яй!

Я вот тоже вижу, что ты прячешься. Но меня больше волнуют подозрительные красно-белые, не при дамах будет сказано, спартаковские тона некоторых аксессуаров на фотках Чертовски злюсь

Женя, запомни главное, Зенит - Чемпион!!!

Продуктовый адвокат 05.02.2023 19:28

mefodi, Честно, я уже не против паранджи... Хоть для кого-то буду "настоящей" женщиной.

mefodi 05.02.2023 20:06

Женя, прости, неудачно пошутил. Твоя жизнь - твои правила.

Продуктовый адвокат 05.02.2023 20:21

mefodi, Да все норм.😁 Я уже проматюкалась.🤣
Шутка нормуль, хоть и не сразу ее поняла.

Светлана 06.02.2023 00:47

Наталья, я пробовала покупать льняное масло для Омега3, но оно очень быстро прогоркает и часто уже покупаешь прогорклое. Поэтому сейчас предпочитаю добавлять в свою орехово-семенную ежедневную смесь 3 г семян льна - этого обычно мне достаточно для нормы Омега3. А витамина Е много в обычных семечках, или в подсолнечном масле из них.

Наталья 06.02.2023 08:02

Светлана158/57;ИМТ22,8, нужно смотреть на дату производства и открытую бутылку хранить в темноте в холодильнике, у меня там долго стояла и не портилась, я все никак не могла себя заставить его регулярно употреблять. Семя льна да, выход.

Анна Моррей 06.02.2023 08:27

Женя, привет.
Любовь к черному у меня началась лет с 13. К 30 годам у меня был практически весь гардероб черных оттенков.
50 оттенков черного - так шутил мой муж. Глаз настолько привык, что уже подбирала черный того же чёрного, а не другого тона.🤓🤦🏻‍♀️
Ни от кого не пряталась, а наоборот, в чёрном выглядела наиболее эффектно. 👌🔥
Потом, Когда родился сын, настроение изменилось, изменился гардероб, появились разные цвета.
Черный стал сдавать позиции, и к 40 годам практически ушёл.
Сейчас в фаворитах белый, сливочные, кофейные, нюдовые цвета.
Но маленькое чёрное бархатное👗 по-прежнему никого не оставит равнодушным.😁
Ну, и обувь неизменно черного/белого цвета.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 10:15

Анна Моррей, 50 оттенков черного.😂 Мама так про мой гардероб говорила.

У меня только домашняя одежда всяких разных цветов. На улице -ночной синий, черный, серенький или футболка белая с принтом. Комуфояж - то обязательно.😁

Светлана 06.02.2023 11:06

Наталья, я знаю, что масло хранить надо в темноте и в холодильнике, но, как я уже писАла, оно часто уже до покупки неправильно хранилось. И не смотря на дату производства было, что уже покупала прогорклое😟... Семя более устойчивое в этом отношении - лучше хранится.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 11:17

Светлана158/57;ИМТ22,8, Я читала, что масло должен еле-еле горчить.

Светлана 06.02.2023 12:03

Женя, свежее вроде не горчит. По крайней мере вроде не замечала. У нас на рынке могут прямо при тебе отжать, правда, я не покупала там. Папа рассказывал, что в детстве ему очень нравилось льняное масло - у них в деревне сами делали, говорил, что очень вкусное было.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 12:10

Светлана158/57;ИМТ22,8, У нас люди сами давят на рынках. Но стоит оно...

Светлана 06.02.2023 12:17

Женя, я, честно говоря, не смотрела, сколько у нас на рынке свежевыжатое стоит, так как перешла на более устойчивое при хранении и более дешёвое льняное семя - его совсем чуть-чуть надо для нормы Омега3 🙂...

Светлана 06.02.2023 12:52

Женя, кстати, Женя - о внешности (не одежде или прическе, а именно лице, то есть о том, что досталось по наследству ). У меня написано в комментариях к празднику мысли сегодня, в том числе о том, что я лично в молодости думала о ней и как потом стала относиться. Может, тоже задумаешься и не будет тебе уже что-то казаться серьёзными недостатками, которым нужна пластика... Мы все красивы по своему, и ты тоже👍.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 13:57

Светлана158/57;ИМТ22,8, Не всегда и не все может нравится. Когда реально некрасиво, то лучше убрать. Тем более, операция быстрая и маленькая. Никто и не заметит,а мне уже приятнее в зеркало смотреть и не крутиться с ракурсами.

Светлана 06.02.2023 14:40

Женя, Часто сам человек считает, что что-то у него "реально некрасиво", а на самом деле ничего такого нет. Мне тоже в молодости и потом не все ракурсы на своих фото нравились, а потом уже в зрелом возрасте моё фото на одном из сайтов на конкурсе красоты первое место заняло... Я была тогда шокирована этим. Но зато после этого стала менее придирчиво относиться к своей внешности, хотя по-прежнему мне кое-что на лице продолжало не нравиться. Но люди в большом количестве высказали своё мнение, проголосовав за моё фото, поэтому я поняла, что то, что мне кажется довольно некрасивым, не так уж и некрасиво, как я думала, - огромное количество людей выбрало из многих фото именно мою, чтобы проголосовать. И у тебя хорошее личико - может тоже когда-нибудь поймёшь это. Мы часто в себе придираемся к тому, что другие вообще не замечают.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 14:59

Светлана158/57;ИМТ22,8, Я знаю, что люди не замечают мое ухо, пока им это не скажу. Но его замечаю я. В этом и проблема. Оно некрасиво для меня. Другим все равно.

Светлана 06.02.2023 15:32

Женя, вот и я замечала у себя то, что другие не видели... А потом поняла, что каждый человек по своему прекрасен, и не надо заострять своё внимание на кажущихся мне у меня недостатках, тем более, что другие этого не замечают.
Кстати, я на твоих фото ничего плохого не заметила (правда, ты пишешь, что многие непонравившиеся фото удаляешь, как, впрочем, и я, и многие другие). Единственное , на что я обратила внимание - у тебя обычно грустные глаза... Лично мне так показалось. Но это уже к недостаткам не относится.

Наталья 06.02.2023 15:42

Светлана158/57;ИМТ22,8, прелесть какая, свежевыжатое масло, я бы не устояла. У нас не видела такого на рынке.

Светлана 06.02.2023 15:48

Наталья, у нас только у одних продавцов такое есть. И они не всегда бывают на рынке. Я у них жмых подсолнечный уже второй раз покупаю для белка - после выжимки подсолнечного масла (остатки от очищенных семечек ). У них есть ещё жмых льна, расторопши и ещё чего-то, но в тех белка меньше. Не помню, сколько белка в нём - вроде более 30%, и около 10% жира. Вполне можно как белковую добавку использовать.

Наталья 06.02.2023 15:50

Светлана158/57;ИМТ22,8, натур продукт. Масло расторопши вообще супер полезно, да еще свежее, оно мне кстати нравится очень, приятное в отличае от льняного. Да и подсолнечное свежее. Про жмых только для халвы слышала используют.

Вера М. (LCHF) 06.02.2023 15:51

Кто себе не нравится - не фотографируется. За годы и годы жизни нет фотографий. А если кто-то посторонний снял, на каком-то сборище - то это повод для порчи настроения на несколько дней вперед.

Анна 06.02.2023 16:02

Светлана158/57;ИМТ22,8, клёво! У нас такое не продаётся. Можно же халву самому сделать?🙂

Продуктовый адвокат 06.02.2023 16:04

Светлана158/57;ИМТ22,8, Не знаю насчёт глаз... Я, вроде, стараюсь улыбаться. Не знаю, что даёт такой эффект.

Светлана 06.02.2023 16:18

Женя, может из-за каких-нибудь тревожащих тебя жизненных проблем, не обязательно слишком больших🤔?

Светлана 06.02.2023 16:28

Наталья, я как-то недавно семена Расторопши купила... Не знаю и зачем - просто читала, что Расторопша для печени полезна, ну увидела первый раз в жизни в продаже её семена, ну и купила фактически просто так... Печень у меня сейчас в полном порядке, а как можно использовать эти семена - ещё не разбиралась. Лежат пока😊. Масло Расторопши не пробовала. Искала как-то хлопковое для витамина Е вроде, но у нас не нашла, хотя помню, что раньше очень давно оно было в продаже. В подсолнечном меньше Е, но тоже много, как и в семечках, из которых я Е и стала в конечном итоге получать - по-моему самый оптимальный и вкусный вариант.
При надобности в кулинарии обычно подсолнечным пользуюсь - дома есть рафинированное и нерафинированное ароматное для салатов и т.п. Есть дома немного оливкового, но его как-то не привыкла использовать, да и оно намного дороже подсолнечного.

Светлана 06.02.2023 16:43

Анна, наверное, можно... Я не пробовала. Раньше халву любила, а после мзр перестала её есть - слишком много сахара, жира и калорий. Вообще сейчас посмотрела в Википедии - халва состоит из трех основных составляющих:
1)белковая масса (паста из перетертых масличных семян или орехов жирностью не менее 25%);
2)карамельная масса (сахар, патока) или мёд;
3)пенообразователь, который придает слоисто-волокнистую структуру (чаще всего солодковый корень и мыльный корень (корень колючелистника), могут использоваться также корень алтея и яичный белок).
Написано, что жирность перетертых семян должна быть не менее 25%, а у подсолнечного жмыха в основной базе вроде всего 10% стоит - масло же отжали из него. Может и можно было бы попробовать сделать халву с пониженным содержанием жира и сахара и с яичным белком вместо корня солодки (хотя я лично боюсь сырой куриный белок использовать, если только перепелиный - перепелки меньше подвержены разным инфекционным заболеваниям из-за более высокой температуры тела) - не знаю. Можно потом попробовать... В аптеке корень солодки посмотреть, может есть... Идея интересная для эксперимента...

Светлана 06.02.2023 16:48

Вера М. (кето), это же страшно, когда нет никаких фотографий... У маминого отца ни одной не осталось - я знаю о нем только из маминых рассказов, а так бы хотелось хотя бы на фото увидеть - погиб в ВОВ. И для меня важна его внешность вообще, как он выглядел, а не какие-то его внешние достоинства или недостатки - до них мне дела нет. Фото - это память и для себя о разных событиях жизни, и для потомков, и для друзей. Не нравятся свои фото - не показывай другим, но для себя и своих потомков храни. Я лично так считаю.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 17:39

Светлана158/57;ИМТ22,8, 🤷 Может, просто задумчивый? Я почти постоянно о чем-то думаю. Мама говорит, что я хожу с недовольной рожей, а я просто думаю.

Виолетта Шевченко 06.02.2023 20:59

Женя у меня дочь тоже едит в маршрутке. Как она говорит с обычным лицом и всегда слышит фразу чего грустишь или что случилось и это посторонние люди. Она всегда говорит нет я не пойму , что хотят люди чтобы я мыльные пузыри пускала или лыбилась без причины почему я не могу ехать просто с обычным нормальным лицом. Мы уже иногда смеемся спрашиваю, как доехала в маршрутке не забыла одеть своё лицо нормальное не грустное

Продуктовый адвокат 06.02.2023 21:03

Виолетта Шевченко, 🤣

Светлана 06.02.2023 21:07

Женя, может быть...

Светлана 06.02.2023 21:20

Женя, ты вообще не переживай, что считаешь что-то не так в своей внешности, или из-за того, что кто-то считает , что тебе надо носить платья и юбки и длинные волосы. Все люди имеют полное право быть разными - они разные от рождения, по воспитанию. Я считаю, что есть только нормы общепринятой морали, которые нельзя нарушать (например, ходить вообще без одежды ), а остальное - в чём одеваться и какую прическу носить - это только ты сама можешь решать - что тебе больше нравится, как тебе удобнее. Так что не переживай вообще ни по каким своим поводам, связанным с внешностью - всё у тебя нормально! Не трать свои нервы на это - это того не стоит. Будь счастлива, Женечка!

Продуктовый адвокат 06.02.2023 22:06

Светлана158/57;ИМТ22,8, ❤️

Oksana 07.02.2023 00:58

Женя, это пост тебе в поддержку. Вот елы -палы,тети-дяди пристали к одежде. По -моему, те, кому за.... не должны судить о том, что 17- летней носить . Носи, Женя, причечки и одежду, в которой чувствуешь себя собой . Мне не кажется, что ты прячешься, очень даже показываешь, какая ты есть. Или показываешь такой,какой хочешь себя показать. Ведь мы не только лицо и фигура. Мы ещё много чего и это чего и показываем или, если не хотим, то не показываем, потому что нам просто до фени, ну или просто не до того.. Прислушиваться надо к советам, когда на интервью идешь работу искать, к родителям жениха знакомиться или на официальный прием, ну или в суд или в театр. Все. Больше не знаю ситуаций. В остальных ситуациях одно ограничение: чтоб одежда была чистой и от человека не пахло плохо или даже хорошо, но очень сильно.

Продуктовый адвокат 07.02.2023 04:02

Oksana, Согласна.👍

Олеся Старожил МЗР 07.02.2023 11:51

Женя написал:
Пластика уха сделает жизнь намного проще. Как минимум, не придется маяться с ракурсами для фото.

Чтобы не маяться с ракурсами для фото гораздо дешевле посетить психолога. И полечить свое восприятие действительности. А то есть нимфы вместо работы с мозгами по 10 раз ухи режут.