Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
отруби пшеничные диетические |
25
|
38 | 3 | 0.9 | 2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 575 | 135 | 4 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар льна |
500
|
80 | 2.5 | 6.5 | 0 |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Итого | 2620 | 186 | 6 | 14 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
100
|
262 | 22.1 | 19.2 | 0.4 |
Огурец соленый |
170
|
22.1 | 1.4 | 0.2 | 2.9 |
Супец с рисом |
350
|
163.1 | 11.9 | 3.2 | 21.3 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Калкан в фольге |
100
|
89 | 19.2 | 1.3 | 0 |
грызла корочку хлеба |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
сварила скисшее молоко и съела твёрдые частицы |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 900 | 1017 | 73 | 45 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 2.5% |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Тыквенно-творожная запеканка (мама) |
250
|
607.5 | 25.5 | 24.4 | 32.5 |
Итого | 550 | 766 | 34 | 31 | 46 |
Итого за день | 4645 | 2105 | 118 | 93 | 145 |
Яна Журавлёва написал:
В морозилке полкило нашинкованной лежат.