На весах + 0,300 первая мысль была : « С как это ? Я не могла их наесть и не заметить !» вторая была более рациональная : « Не , ну раз за норму я не выходила , значит праздники всё ещё во мне и позже все придёт в норму .
Доедали салатики, благо почти все на сметане или сметана + майонез . На «макронутриенты» даже смотреть страшно ,ведь знаю что то что я ем далеко не здорово , но очень вкусно )

На весах -0,600
Сегодня был дождь. Вообще-то нам не привыкать , и дождь это наш снег , но такая погода отбила желание двигаться до 2-х дня . Может быть проблема решалась допусканием солнца и открыванием штор , но у меня были более важные ленивые дела )
В честь Рождества к нам пришли гости и единственное что помогло от пережора - вечерняя прогулка

Сегодня был разгрузочный день ... если его можно так назвать ...
На весах - 0,500 что не может радовать после зажора . Вес почти вернула , остался один несчастный килограмм ухуууу
Сегодня была утренняя прогулка , выйти на улицу просилось всё : солнце , птички , температура . Это был чудесный день, я бы даже сказала весенний! ( Привет из завтра , счастье длилось не долго )

На весах -0,300 что не может не радовать
Ох уж эти углеводы... но шоколад мне так долго глаза строил .
Это был обычный ленивый день новогодних праздников
Завтра будет день разгрузки и отдыха для желудка , посмотрим что выйдет ) Позже поняла, что на Рождество самое время делать разгрузочный день )

Ну что ж самое время стать на путь истинный после НГ. Хочешь-не-хочешь перед новогодним столом не нюустояла и конкретно перебрала. На весах конкретный +(2.400) но уж больно всё было вкусное . Придётся начинать всё с самого начала.
А что поделать ? Сама виновата .

День 8
Не удержалась - взвесилась -400
Сегодня поехали в торговый центр . Выехали где-то в 12 дошли домой 18 . Перед выходом подумала : « Может хоть баранчик взять? »а потом решила , что не на долго идём и ничего брать не буду . Ага , конечно ... Завтракала я в 11 и где-то к 16 уже была голодная , к 17 после сели встали поплыла . Зато после еды была самой счастливой . Кстати сегодня небо необычно красивое )
Зашла посмотреть в статистику за неделю ( назовём это так ) , дебеты с кредитами не сходятся

День 7
Вес 76.1 за 2 дня -600 ; с первого -2.100
Немного пугает , что так быстро уходит вес , но с другой стороны - мне же лучше )
Сегодня , в надежде ,что поднимется настроение включила праздничную музыку . Как итог , единственное что поднялось -головная боль .
Вечером пошли с мамой на прогулку и радовали себя мясными штруделями и чаем с облепихой . Обе счастливы , а я даже сытая ) Кстати ещё и на скидку попали -50 % . Так что день прошёл в двойне хорошо , чего я всем желаю)

День 6
По питанию день не вышел , да впрочем и по всему остальному тоже . Ни настроения , ни бодрости , ни сил - ничего нет . Ещё и какой-то чёрт дёрнул меня на маршрутке поехать . И всё бы ничего , да там так воняло осветителем , что аж голова болела целый день .
Ну что ж , видать день не мой )

День 5
Вес - 400 за 2 дня ( от начального -1,5 )
Встретились с подругой и прогулялись . Кучу позитивных эмоций ,кучу впечатлений, счастливая как слон ! Ради прогулки пришлось отложить приём еды и обед случился аж в 17:20 . Рука с трудом поднялась назвать это обедом .

Могу сказать ,что холод таки сильно влияет на приёмы пищи . Намёрзлась и не могла наестся. Обычно смотрю на цвет полоски в «Макронутриенты» , а вечером посмотрела на калории и чуть в обморок не упала … Это конечно всё шутки ,НО 1800 - перебор . И знаю что до минимума не добрала , и знаю что много ходила , и знаю ,что браслет посчитал ,что я потратила на 170 калорий больше чем посчитал МЗР . Но не 1800 же !!! Добили меня ещё и дневники питания других пользователей , которые готовятся к новому году и сильно урезали свой рацион .

Вывод такой : завтра ждёт утренние чувство вини , что легла почти полностью сытой .

День 4
Ну хоть в воду попала …
Сегодня прочувствовала все перелети ковида. Болела 1.5 месяца назад . Запахов не было вообще первые 2 недели , потом появлялись медленно но уверенно . Сегодня появилась ударная доза и я чувствую все ОЧЕНЬ ярко , так ярко что аж голова болит целый день , куда не сунься - везде всё пахнет . Жуть . Как я жила раньше с запахами ?