Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок яблочный |
90
|
41.4 | 0.5 | 0.1 | 9.1 |
Свекольный сок |
70
|
42.7 | 0.7 | 0 | 9.9 |
Итого | 660 | 84 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная со жмыхом |
135
|
203 | 17.8 | 8.1 | 13.6 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Рыбий жир Мирролла с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Огурец парниковый |
47
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
126
|
75.6 | 3.7 | 4 | 5.9 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 845 | 418 | 30 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1003 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат тунец руккола помидор |
382
|
374.7 | 32.9 | 22.5 | 9.6 |
Итого | 382 | 374 | 32 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные с морской капустой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир сушеный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
376
|
150.4 | 11.3 | 3.8 | 15 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Клетчатка Облепиха [Сибирская Клетчатка] |
6
|
7.8 | 0.8 | 0.2 | 0.9 |
Итого | 385 | 164 | 12 | 4 | 16 |
Итого за день | 3775 | 1056 | 79 | 47 | 74 |