Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный сок |
70
|
39.2 | 0.8 | 0.1 | 8.8 |
Сок яблочный |
80
|
36.8 | 0.4 | 0.1 | 8.1 |
Свекольный сок |
54
|
32.9 | 0.5 | 0 | 7.6 |
Итого | 704 | 108 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
145
|
76.9 | 4.4 | 3.6 | 6.8 |
Торт Трюфель [Baker House] |
80
|
272 | 2.8 | 7.2 | 48.8 |
Клубника замороженная |
45
|
15.7 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Рыбий жир Мирролла с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Итого | 596 | 383 | 8 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1003 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Баланс + [Аладушкин] |
13
|
28.6 | 1 | 0.1 | 5.9 |
Помидор (томат), парниковый |
108
|
15.1 | 0.6 | 0 | 4.1 |
Огурец парниковый |
126
|
13.9 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Лук жареный по 2-56 |
30
|
75.3 | 1.3 | 4.1 | 8.2 |
Филе бедра куриное жарка казане |
187
|
278.6 | 63.4 | 2.2 | 1.1 |
Итого | 485 | 419 | 67 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
19
|
44.1 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
10
|
59.8 | 2.1 | 5.3 | 1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Отруби ржаные с морской капустой |
7
|
15.4 | 0.9 | 0.2 | 2.4 |
Инжир сушеный |
14
|
36 | 0.4 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 581 | 347 | 10 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Колбаски Домашние [Мираторг] |
115
|
207 | 17.3 | 15 | 1.2 |
Огурец парниковый |
84
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Хлеб «Двинский заварной» |
23
|
50.6 | 1.6 | 0.5 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 724 | 276 | 19 | 15 | 15 |
Итого за день | 4093 | 1545 | 110 | 57 | 147 |
А погода дело такое сегодня плюс, а завтро минус) 😀