Куриная грудка (филе) (Жарка) | 500 г |
Лук репчатый (Жарка) | 50 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 45 г |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 35 г |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) | 50 г |
Греческий Йогурт 2% ТЕОС | 60 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 1 г |
Укроп, сушеный | 1 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Подсолнечное масло | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 139.5 кКал | 8.28% | |
Белки | 24 г | 31.58% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 1.9 г | 0.87% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 69 г | 3.04% |