Всем привет! Вчера был разговор о Масленице, а сег...

Всем привет! Вчера был разговор о Масленице, а сегодня заранее обсудим, что же делать в Великий пост, коли вы решились его соблюдать․ Я столько раз за последнее время отправила интересующимся людям ссылку на свой прошлогодний материал о постном питании, что решила снова осветить эту тему․ Духовно-морального аспекта соблюдения поста я постараюсь, по традиции, не касаться․ Это выбор, мало имеющий отношения к физиологии․ Ну не оздоровительно-похудательное это мероприятие - и никогда им не было․ И потом, пост - это далеко не только и даже не столько пищевые ограничения․ В эмоциях, развлечениях, страстях и зависимостях тоже придется сделать паузу․ Кто к этому готов? По поводу изменений питания - это вообще самое простое и примитивное, что можно сделать․ Жаль, просто заменить содержимое холодильника другим содержимым недостаточно․ Содержимое головы, личности․․․ Выбросить параллельно с этим пачку сигарет, перестать токсично конфликтовать с близкими и вырубить из розетки телевизор на 49 дне https://m.zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/velikii-post-16-grupp-poleznyh-produktov-i-3-principa-pitaniia-kotorye-pomogut-ne-navredit-organizmu-621dcf187d87a4158d02d163