Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1,5% |
100
|
46 | 3.3 | 1.5 | 4.7 |
Итого | 400 | 46 | 3 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
1
|
340.9 | 18.2 | 22 | 17.5 |
Итого | 380 | 340 | 18 | 22 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный |
120
|
180 | 19.2 | 6 | 4.2 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 124 | 204 | 19 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
0.2
|
68.2 | 3.6 | 4.4 | 3.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 476 | 225 | 16 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
4
|
72.6 | 2.5 | 5.7 | 0.2 |
Кунжут |
10.8
|
61 | 2.1 | 5.3 | 1.3 |
Йогурт 0% |
200
|
82 | 9 | 0 | 11.4 |
Йогурт 0% |
200
|
82 | 9 | 0 | 11.4 |
Итого | 424 | 297 | 22 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад 99% горький Lindt |
3
|
42.5 | 1.1 | 3.7 | 0.6 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Итого | 23 | 139 | 4 | 12 | 2 |
Итого за день | 2727 | 1254 | 84 | 70 | 58 |