Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Салат зеленый с огурцом |
71
|
14.6 | 0.8 | 0.2 | 2.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
16
|
59.4 | 0 | 0 | 14.8 |
Бутер из печени трески с жиром |
1
|
102.5 | 2.7 | 6.7 | 6.6 |
Посыпушка |
2
|
8.5 | 0.3 | 0.5 | 0.4 |
Вареники, по 2-174 |
118
|
203 | 14.2 | 7.6 | 19.1 |
Морс перга пчелиная |
200
|
27.8 | 2.4 | 0.2 | 4.2 |
Оладьи из кабачков |
41
|
42.6 | 1.4 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 879 | 507 | 21 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктовый салат |
1
|
113.9 | 1 | 0.6 | 25.1 |
Итого | 206 | 113 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Посыпушка |
2
|
8.5 | 0.3 | 0.5 | 0.4 |
Хлорелла |
1
|
3.3 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
11
|
28.2 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Сельдь атлантическая, приготовленная на жару |
41
|
83.2 | 9.4 | 4.8 | 0 |
Борщ постный со свекольной ботвой |
226
|
60.6 | 1.8 | 1.8 | 8.8 |
Майонез на аквофабе от горошка |
9
|
32.7 | 0.2 | 3.2 | 0.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
51
|
76 | 3.1 | 0.9 | 13.3 |
Морковный сок, консервированный |
150
|
60 | 1.4 | 0.2 | 12.7 |
Салат пекинка огурец перец |
59
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Оладьи из кабачков |
39
|
40.5 | 1.3 | 0.3 | 8.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
Итого | 826 | 537 | 22 | 19 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
48
|
12.6 | 0.2 | 0.7 | 3.1 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 198 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
51
|
38.8 | 4.1 | 2.4 | 0.8 |
Масло расторопши |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
9
|
10.3 | 1.1 | 0.3 | 0.8 |
Киноа, приготовленная |
55
|
66 | 2.4 | 1.1 | 10.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
Итого | 359 | 287 | 11 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2818 | 1460 | 56 | 56 | 177 |