Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
12
|
33.2 | 1.1 | 0.1 | 6.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
52
|
77.5 | 3.1 | 0.9 | 13.6 |
Кабачок (Запекание) |
34
|
6.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Баклажан (Запекание) |
36
|
7.5 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Яблоко (Запекание) |
62
|
25.1 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Морковь (Запекание) |
24
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
12
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
59
|
192.3 | 7.6 | 17.9 | 0 |
Итого | 755 | 391 | 14 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
20
|
28.2 | 4 | 1 | 0.8 |
Мороженое, клубничное, 8.4% жира |
70
|
134.4 | 2.2 | 5.9 | 18.7 |
Итого | 690 | 162 | 6 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
12
|
30 | 3.3 | 1.8 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Масло зародышей пшеницы *** |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Мандарин |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Крыжовник |
36
|
16.2 | 0.3 | 0.1 | 3.3 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Салат Бодрость |
25
|
36.9 | 0.6 | 2.5 | 3 |
Крем суп с тыквой |
220
|
59.8 | 1.5 | 2.4 | 7.9 |
Балык осетровый холодного копчения |
21
|
40.7 | 4.3 | 2.6 | 0 |
Итого | 584 | 329 | 12 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга пчелиная |
200
|
35.6 | 3 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 200 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
59
|
24.2 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Огурец парниковый |
125
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
61
|
8.5 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
29
|
80.3 | 2.6 | 0.3 | 16.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
6
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
38
|
63.8 | 4.5 | 5 | 0.2 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
63
|
119.7 | 16.8 | 5.3 | 0 |
Итого | 639 | 330 | 27 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3018 | 1249 | 64 | 59 | 110 |