Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
хлопья зародышей пшеницы |
2
|
9 | 0.9 | 0.2 | 0.7 |
Салат огурцы помидоры |
62
|
44.5 | 1.5 | 3.3 | 2.2 |
Плов без мяса пропаренный рис |
102
|
117.2 | 2 | 4 | 18.2 |
Итого | 728 | 372 | 20 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
82
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
51
|
38.8 | 4.1 | 2.4 | 0.8 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
300
|
27 | 0.4 | 0.5 | 5 |
Крем суп с тыквой |
220
|
59.8 | 1.5 | 2.4 | 7.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
38
|
74.1 | 9.5 | 3.7 | 0 |
Лаваш белый, обогащенный |
31
|
85.3 | 2.8 | 0.4 | 16.6 |
Итого | 734 | 360 | 20 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга пчелиная |
200
|
35.6 | 3 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 200 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Масло расторопши |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Салат греческий |
49
|
32.8 | 1.8 | 2.3 | 1.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
19
|
33.1 | 1.3 | 0.2 | 6.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
12
|
47 | 4.3 | 3 | 0.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
69
|
102.8 | 4.1 | 1.2 | 18.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
86
|
167.7 | 21.5 | 8.4 | 0 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
65
|
26.7 | 0.5 | 0.3 | 4.9 |
Итого | 317 | 497 | 35 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2679 | 1269 | 79 | 58 | 100 |