Вода

Подскажите пожалуйста, сколько вы мл воды выпиваете в день? Согласно рекомендациям, мы должны пить не менее 2 литров в день. В последнее время я не могу заставить себя её пить много. Раньше по 2 литра пила и мне почему-то казалось, что во мне было много воды, так как при нажатии на определённые части тела оставались ямки, что свидетельствует об отеках. Но лицо на утро отекшим не было. И что я заметила вот, примерно дня 2 я не пью воду литрами, максимум литр чистой воды и остальное все из продуктов, и я даже визульно как-будто стала не такая "водянистая". Вот я и думаю, что может мне не нужно пить 2 литра, а выпивать литр всего...🤔