Дневник питания за 29.01.2021

Всем доброго времени суток и с выходными! Ура, товарищи! Ура!!)))))
Назрел вопросик.. Сегодня утром у меня было 44 балла, а сейчас 36..за что-то списали.. Скажите, я узнаю за что? Мне сообщат об этом?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	80	480.8	16.6	42.3	8.4
Яичный желток куриный	60	212.4	9.7	18.7	2.2
Яичный белок куриный	120	57.6	13.3	0.2	1.2
Горошек зеленый. Консервы	150	60	4.7	0.3	9.8
Цикорий [Chicorich]	15	34.2	1.8	0	6.8
Молоко 2.5% [Первомайское Молоко]	240	127.2	7.2	6	11.3
Какао-порошок	26	75.1	6.3	3.9	2.7
Киви	150	70.5	1.2	0.6	12.2
Грудка Куриная Отварная [Виктория]	100	113	24	2	1
Морковь	150	52.5	2	0.2	10.4
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Кабачок	150	36	0.9	0.5	6.9
Итого	1341	1347	89	74	77
Итого за день	1341	1347	89	74	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Всё Prosto 29.01.2021 16:30

Я сегодня весь день лежу (выходной)
Очень странная штука с моим похудением: чем активнее я в течение дня, тем больше вес набирается.. Как так.. Просто задолбала эта непонятная ситуация.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.01.2021 17:04

Всё Prosto, у меня ничего не списывали, не знаю. Вам 33 хватит.

Про активность. Не сразу уходит вес. Смотря какая активность. Если тренировки и тренажеры, то мышцы работавшие удерживают воду, типа отёк. Это уйдёт. Так читала в чатах.
Если соль перебрали, рыбу или капусту квашеную, соль удерживает воду и вес.

Делайте как должно, и вес сдвинется. Иногда это бывает рывками.