Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
85
|
510.9 | 17.6 | 45 | 8.9 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Творог 5% жирности |
140
|
203 | 29.4 | 7 | 4.2 |
Сметана 15% жирности |
55
|
89.1 | 1.4 | 8.3 | 2 |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Огурец парниковый |
190
|
20.9 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
80
|
32 | 2.5 | 0.2 | 5.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Цикорий Растворимый Порошкообразный [Цикорич] |
17
|
38.8 | 2 | 0 | 7.7 |
Грудка Отварная [Азбука Вкуса] |
70
|
102.9 | 21.4 | 1.8 | 0.4 |
Итого | 1022 | 1474 | 90 | 71 | 116 |
Итого за день | 1022 | 1474 | 90 | 71 | 116 |