Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 0,2% [President] |
80
|
48.8 | 10.4 | 0.2 | 1.4 |
Хлебцы-Удальцы |
15
|
43.7 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Клубника Замороженная [Морозко Green] |
53
|
21.7 | 0.4 | 0.2 | 4 |
Абрикосы |
77
|
33.9 | 0.7 | 0.1 | 6.9 |
Пекинская капуста |
160
|
25.6 | 1.9 | 0.3 | 3.2 |
Итого | 385 | 173 | 15 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком, напиток |
600
|
462 | 21.1 | 14 | 58.4 |
Итого | 600 | 462 | 21 | 14 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запечённое куриное филе |
65
|
95.2 | 19.5 | 1.6 | 0.8 |
Кукуруза желтая, замороженная цельными зернами, приготовленная в микроволновке |
50
|
56.5 | 1.8 | 0.7 | 11.6 |
кабачки тушоные |
78
|
38.9 | 0.6 | 2.3 | 4.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидоры (томаты), тушеные |
200
|
158 | 3.9 | 5.4 | 22.7 |
Итого | 403 | 350 | 26 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Олія нерафінована |
16
|
143.7 | 0 | 16 | 0 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2516 | 143 | 0 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
63
|
98.9 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Помидоры (томаты), тушеные |
200
|
158 | 3.9 | 5.4 | 22.7 |
Фета 45% |
40
|
92.4 | 6 | 6.8 | 1.8 |
Кукуруза желтая, замороженная цельными зернами, приготовленная в микроволновке |
50
|
56.5 | 1.8 | 0.7 | 11.6 |
Итого | 353 | 405 | 19 | 20 | 36 |
Итого за день | 4257 | 1535 | 81 | 61 | 158 |