Oksana

24.10.2021 12:32

Жиры и клетчатка на завтрак

Наступила пора батата, сладкого картофеля. Обычно мы запекали и ели с солью и оливковом маслом. Сегодня изобрела десерт: с капелькой мёда и кокосового масла. Очень вкусно! К батату закинули яблоки с тоже с каплей мёда и корицей. Любопытно стало, как с бататом на российских просторах. Оказалось в Краснодарском крае все есть: и выращивают и по интернету продают. Вот чудо-край!

ВХ 24.10.2021 13:31

Очень я люблю батат Ах!

Как раз в суп его только что добавила. Десертом его делать в голову не приходило. А вы смешали батат с яблоками?

Oksana 24.10.2021 13:59

ВХ, нет, батат промазала кокосовым маслом и слегка мёдом. А яблоки просто в той же духовке пеклись и на тот же завтрак съелись.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.10.2021 14:01

прикольно

у нас только через нэт заказывать и то цена конечно Сумашествие

Oksana 24.10.2021 14:05

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, посмотрела в Украине, дорого! Значит надо закупить рассаду и выращивать. А в следующем году продавать самим через нэт. . Погодка в Украине позволит снять прекрасный урожай.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.10.2021 14:14

Oksana,ох...с ней мороки...землю готовить нужно заранее.. в общем там столько нюансов, что я сама не справлюсь, а мужу огород не интересен...вообще там ничего не делает...пробовала я 10 саженцев вырастить...земля моя не подошла...нужно грядки специальные делать, а это копать до колена в глубь суглинки и другую землю туда засыпать...эх...я же на горе живу...

Oksana 24.10.2021 14:25

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, да ты, оказывается, уже все попробовала! Тогда я молчу!

Марина Листопад 24.10.2021 16:01

Oksana, у нас батат продаётся, но я его ни разу не пробовала потому, что не знаю как готовить Смущаюсь

Oksana 24.10.2021 16:40

Марина Листопад, можно просто как картофель: пюре, для супа и пр. Но в Каталонии его запекают на углях или в духовке. Можно целым завернуть в фольгу и забросить в духовку на минут 40. А можно разрезать пополам, сверху масла положить и также в духовку. Проверять готовность вилкой, как картофель. Иногда можно побаловать себя.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.10.2021 17:52

Oksana,

Марина Листопад 24.10.2021 19:23

Oksana, а он, говорят сладкий на вкус. Как картофель подмороженый?

Oksana 24.10.2021 20:42

Марина Листопад, да, он сладковатый. Можно подсолить, так обычно и делают. А если немного мёдом, корицей, сливочным или кокосовым маслом смазать, вкуснятина будет на десерт.

Марина Листопад 24.10.2021 22:57

Oksana, хорошо, рискнул попробую.
У него ГИ ниже и калорий меньше С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 25.10.2021 01:18

Марина Листопад, это особо ничего не меняет. Вкусно, много углеводов, а пользы мало. Я бы даже сказал, что со временем вреда будет много... Плачу

Марина Листопад 25.10.2021 01:21

Юджин (кето+ИГ), печалька Печально

Ну, один раз попробую, ради любопытства Подмигиваю

Юджин (кето+ИГ) 25.10.2021 01:28

Марина Листопад, попытка не пытка как сказал один добрый человек Лопну от смеха!

Марина Листопад 25.10.2021 01:59

Юджин (кето+ИГ), надеюсь, что моё здоровье сильно не пострадает Строю глазки

Юджин (кето+ИГ) 25.10.2021 02:00

Марина Листопад, это такая западня. Сами же знаете. Сегодня не пострадает и завтра тоже. Ой! Год прошёл... что-то мои джинсы, по моему, сели от стирки... Лопну от смеха!

Марина Листопад 25.10.2021 02:45

Юджин (кето+ИГ), а я один раз только Смущаюсь

Юджин (кето+ИГ) 25.10.2021 03:53

Марина Листопад, Лопну от смеха!