Алекс
17.09.2022 19:49

Дневник питания за 17.09.2022

Сёдня у нас закрытие сезона. Закрытие МОТО Сезона (( . Колонной по городу, потом кто куджа, я в горы.. по просеке на горнолыжную трассу, потом на Стелу Европа-Азия, далее Александровский рудник 19-20 века, мимо леших и кикимор, на трассу и домой.. 

А дома, по ютубу, перетащил на телевизор, телеспектакль 1982 года о молодежном поэте 20-30 х голов Михаиле Светлове.. В гл ролях знаменитые актёры Корецкий, Абдулов и Догилева.. я в неё прям влюбился на старости лет! похоже это одна из первых ее ролей. Такой непосредственности от ней в других фильмах не видел. Она играла роль ВСЕХ женщин М.Светлова. Врезалась первая.. она на пять лет маоложе его, 1919 год.. погибла от разрыва рядом, снаряда.. Михаил в ближайшем капустином поле собрал капустные листы, завернул остатни любимой, так и похоронил... я в шоке, от реализма.. 

А ещё это телеспектакль можно разобрать на цитаты, чего стоят только - в долг надо брать у пессимистов, они будут готовы если его не отдадут.. кредит берёшь чужие на на время, а отдаёшь свои и навсегда.. 

Михаил Светлов, автор песен Каховка и Гренада. 

Да, фильм так и называется "Гренада". 1982 год. 
Искренне считаю, что этот телеспектакль, нужно казать по всем федеральным каналам, ну.. хотя бы раз в полгода..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
220
2.2 0 0 0.7
Помидор (томат), парниковый
160
22.4 1 0 6.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
50
314.5 1.4 33.5 1.9
Хлеб "Крестьянский" формовый
67
166.2 5.2 0.5 34

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
оладьи кабачковые
200
504.2 9.8 38.2 30
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
150
81 4.4 3.8 7.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Яйцо куриное (Запекание)
110
161.3 13.4 11.6 0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Тушение)
200
24.6 1.1 0 6.9
Яйцо куриное (Запекание)
100
146.6 12.2 10.6 0.7
Сосиски [Папа Может ]
150
370.5 15 34.5 0
Водка
200
470 0 0 0.8
Сидр Яблочный [Kelvish]
500
225 0 0 22.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 14
Мартинка 17.09.2022 20:08
А можно ссылочку на спектакль?
Мартинка 17.09.2022 20:29
Ирина Макс, спасибо🌹
Алекс 17.09.2022 20:29
Мартинка, да да, он самый..
Мартинка 17.09.2022 20:31
Алекс, спасибо. Тоже посмотрю. 🌷
Алекс 17.09.2022 20:33
Мартинка, приятного просмотра.. но фильм сложный, если сравнивать, и по сравнению,  с современными.. Но режиссура - гениальна!
Надо глянуть. Ибо цитата про пессимистов отражает мой характер. У меня похожее отношение к жизни.
Елена 21.09.2022 06:57
Вы -такой разный: в шапочке и в бандане...
Алекс 21.09.2022 18:16
Елена,...  как в фильме Покровские ворота.. - я такая вся .. противоречивая.. )))
Nik@ 30.09.2022 15:00
Спасибо за наводку, возможно посмотрю, что ещё делать в холодные дождливые вечера?
А на последнем фото - это Новоуральск? Вид с какой горы?)
Алекс 01.10.2022 18:56
Nik@, гора "Висячий Камень", так же с неео горнолыжка спускается с таким же названием.
Nik@ 01.10.2022 21:17
Алекс, ездила к Вам в командировки, правда, давно это было - в озере купалась, а вот сверху город Ваш ни разу не видела, - очень красиво
Алекс 02.10.2022 03:06
Nik@, с этой горы в ясную погоду в бинокль видны высотки Екатеринбурга.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги