Дневник питания за 01.09.2021

Приветик)):rose:

Поздравляю с 1м сентября)
Ну что ж...пошла я в серых брючках с высокой посадкой и моей цветной и не любимой Вами блузе...заправила ее в брюки и завязалась черным толстым ремнем, выделив талию...сверху одела серый кардиган...дополнила все черным клатчем и черными босоножками на танкетке...сделала укладку феном немного подкручивая ...и легкий макияжик...
Поехали гулять потом к друзьям в город и всем понравился мой образ и то какая я теперь...я собой горжусь))
фото свои выставлять не буду...потому что, больше НЕ ХОЧУ:rose:
Всем хорошего настроения)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
110
49.5 1 0.1 10.5
Помидор (томат), парниковый
225
31.5 1.4 0 8.5
Кукуруза сахарная желтая, свежая
114
98 3.7 1.5 19

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
700
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
900
9 0 0 2.7
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.3
2.5 0.1 0 0.3
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
110
49.5 1 0.1 10.5
Помидор (томат), парниковый
175
24.5 1.1 0 6.7
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, тушеные
150
349.5 35.3 22 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
350
94.5 2.4 0.4 20.3
Запеканка из печени
56
83.7 7.6 2.6 7.4
Миндаль
30
182.7 5.6 16.1 3.9
Кунжут
20
113 3.9 9.7 2.4
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Морковь
10
3.5 0.1 0 0.7
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 18 
 55
Викуська 01.09.2021 14:12
Сегодня тоже нарядилась, юбку одела первый раз в этом году 😁
Викуська, супер))
И все-таки про наряд говорили не зря. Заработал творческий процесс, и родился замечательный образ. Ставлю палец вверх, тот, кто вас видел, не лгут. Красотка! Отличного настроения!
Матильда 01.09.2021 15:30
Света, это отлично, если ты в своём образе чувствуешь себя на высоте!!!
Екатерина 01.09.2021 15:32
Это все очень красиво, но где фото, кроме этого симпатичного мальчика?!
Екатерина, фото я не делала специально, чтоб руки не чесались выставить
Матильда, именно на высоте...ведь многие не верили в меня
Екатерина 01.09.2021 15:47
Svetlana Sergeevna★, так красиво описала свою одежду и не выложить....... 😲
Алин@ 01.09.2021 15:53
Svetlana Sergeevna★, а жаль, что фото нет, спасибо за фото сынули, успехов в новом учебном году💖🌹
Алин@ 01.09.2021 15:56
Вроде ничего особенного не было в переписке, это что то настроение было не то, забудь, будем ждать фото!
Алин@ 01.09.2021 15:56
🌹🌹🌹
Жаль, что фото нет. Я, кстати, и прошлое не видела - только комментарии читала, а фото уже не было, поэтому не знаю, что могло другим не понравиться. Главное, что ты чувствуешь себя в этой одежде прекрасно💐.
Oksana 01.09.2021 16:44
Какой заюшка, пупсик! Сновым учебным годом! Фото маминого наряда, пожалуйста! А кто критикнёт хоть капельку, его все дружно забаним!
Екатерина, теперь не буду свои фото выкладывать...тем более эту блузу все видели и снова читать какая она бабская я не желаю
Алин@,
благодарю
Екатерина 01.09.2021 16:46
Svetlana Sergeevna★, Уууу ты какая! 😂
Oksana, благодарю
извини, но фото не будет
Лена 01.09.2021 17:31
молодец Светик, главное что бы тебе нравилось и твоим друзьям...родным... Ребетенку успехов в учебе ..тебе терпения и прекрасного всегда настроение...
Светлана, с меня тех комментов хватило...фото не буду выставлять
Лена, благодарю цветной принт сгладился спокойным серым и уже выглядел не так броско
Svetlana Sergeevna★, сколько людей, столько мнений... Я в прошлом году в светлом брючном костюме ходила гулять и зашла в небольшой магазинчик, где разговорилась с продавцом, так как других покупателей не было. Она тоже начала критиковать мой костюм - и пиджак должен быть не таким, и брюки тоже... Я просто не стала её слушать - главное МНЕ мой костюмчик нравится (мои друзья тоже, кстати, ни разу слова плохого про него не сказали). В этом году его не получилось поносИть - с одной стороны за зиму поправилась - туго стал, а с другой стороны в больницах много времени провела. Не обращай внимания на тех, кто любит критиковать одежду, которая тебе нравится. Носить тебе, а не им, главное, чтобы ТЫ себя в ней комфортно чувствовала, чтобы тебе хотелось именно так пройти по улице и чувствовать себя при этом КРАСАВИЦЕЙ💐.
Svetlana Sergeevna★, МЫ хотим видеть. А кто блузу комментирует, в ЧС их
Светлана 01.09.2021 18:35
Нееее… это не прогулка на 1300 ккал… по городу
Светлана, благодарю
Счастливая Бабушка, может в сл.раз
Светлана, так вышло, что я завтракала по времени в 15.00 и нашла более менее для себя оптимальный вариант персик+помидор+кукуруза свежая...мои ели гамбургеры с картохой фри из Мака и запивали колой...а я вымыла все, что купила и заказала только чай мне девочки взвесили на весах мой завтрак, поэтому и тут вышло все точнопообедала я уже дома
Чудесный сынулька у Вас. Лапулька такой.
Жаль, что фото не будет 😥
Что-то тогда с критикой явный перебор был.
Надо выкладывать фото, но с предупреждением 💪😈 ОДЕЖДУ НЕ ОБСУЖДАЕМ !!!
иначе бан 😁
Вы очень позитивная девушка, будьте верны себе и не обращайтесь внимания, ну, посудили, порядили, так, да, не так.
А Вы любИте брюки, ездите на мотоцикле и слушайте рок 👍😉 и больше НИКОГО не слушайте.
А фотки ждём 👍😉🌹🌿
Ирина 01.09.2021 19:34
Красивый сынулька! Гены пальцем не задавишь!!! Берегитесь девчонки!!!🤗🤗🤗
Ирина, благодарю
Oksana 01.09.2021 20:06
Svetlana Sergeevna★, понимаю!
Марина 01.09.2021 20:15
Svetlana Sergeevna★, да не слушай ты никого. Нашла из-за чего расстраиваться
Наталья КС №40 01.09.2021 20:48
Котлет не увидела))))
rakita-tina 01.09.2021 21:39
Нравится себе-- это главное, и каждое утро улыбаться себе в зеркале. Сынуля прелесть у тебя.
Марина, я не растроена
Наталья КС №40, ой..сейчас...будет в ужине 1 гр
rakita-tina, благодарюверно
Наталья КС №40 01.09.2021 22:31
Svetlana Sergeevna★, а вы еще переопубликуйте, а то пока не видно
Наталья КС №40, уже должно быть
Наталья КС №40 01.09.2021 23:34
Svetlana Sergeevna★, ого, достаточно много хлеба, у меня котлеты среднее между вашими и чисто мясными. Две лусточки батона или белого хлеба обычно. Но сейчас ухожу от этого и оставляю один ломтик тоненький, а больше лука.
Наталья КС №40, на то они и хлебные это мой сын их очень любит...делаю довольно частоберет с собой в школу чаще всего
Евгения 02.09.2021 01:05
Первый раз в шестой класс ?
Евгения, мы в 3й пошли
ИринаГол 02.09.2021 09:28
Какая умница!! Нужно надевать то, в чем внутренний комфорт) Фото где? Образа-то..))
ИринаГол, так и сделала)
Без фото...
Наталья КС №40 02.09.2021 11:56
Svetlana Sergeevna★, я уже такие не попробую. А вот на муже можно проэкспериментировать)
Наталья КС №40, тогда для мужа свиной фарш лучше будет
Наталья КС №40 02.09.2021 17:19
Евгения 03.09.2021 11:02
Svetlana Sergeevna★, ой, а такой взрослый на фото сыночек .
Евгения, 135-140 см одежку брали, то впритык  но в классе выше есть
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы