Έλενα
18.10.2021 15:40

Дневник питания за 17.10.2021

Чем больше попа - тем умнее хозяйка. Такие выводы сделали учёные из Оксфордского университета. По их данным, у таких женщин больше жирных кислот Омега-3, которые способствуют развитию мозга... А я всё диета, диета... Чуть мозги не потеряла! :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Свой хлеб
30
88.1 2.7 1.5 15.8
Овощи с яйцом
300
398.4 23.1 29.4 9.9
Имбирь маринованный
10
27.5 0 0 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
тыквенно-яблочный пирог
170
131.6 4.9 3.2 20.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свой хлеб
30
88.1 2.7 1.5 15.8
Овощи с яйцом
300
398.4 23.1 29.4 9.9
Имбирь маринованный
10
27.5 0 0 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 11% жирности
150
267 24 16.5 4.5
Сливки 10% жирности, пастеризованные
80
95.2 2.2 8 3.6
тыква варёная в сиропе (уже цукаты) 2
60
124 2.6 0.2 28.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 14
Ирина Макс 18.10.2021 15:47
Поверь мне, в том месте мозга нет! Ещё есть проблема - руки не дотягиваются до попы, а как в таком случае её вытирать? Я-то на себе ипытала при весе 144кг, что и стало веской мотивацией для похудения.
Елена_Дракон 18.10.2021 15:54
Ирина Макс, для этого уже туалетный душ придумали...
Уф...нееее...пусть лучше буду тупой, чем такой...так и быть покрашусь в блонд, но буду стройной))
Ирина Макс 18.10.2021 15:58
Елена_Дракон, Он у меня есть, но ж@па сырая... Так что, худею и уже достаю.
Ирина Макс 18.10.2021 15:59
★ Svetlana Sergeevna ★  , точно! Поддерживаю!
Έλενα 18.10.2021 16:00
Ирина Макс написал:
но ж@па сырая...


беда ведь ...
Ирина Макс 18.10.2021 16:03
Έλενα, а то! Ведь самая сильная мотивация, с ней не поспоришь!
Галин@ 18.10.2021 16:05
А я тогда буду глупеть потихоньку)))
Маргарита 18.10.2021 16:13
Галин@
А здоровье? Ладно, не буду сильно умной. Зато буду здоровенькой.
Галин@ 18.10.2021 16:24
Маргарита, И здороветь, конечно. А лишний вес с каких-то пор стал прибавлять здоровья?
Маргарита 18.10.2021 16:38
Так я в ответ на картинку. Худеешь, и глупеешь, судя по выводам ученых из Оксф. Вот я и решила, похудею, поглупею, но буду здоровее.
Алин@ 18.10.2021 16:45
да как всё взаимосвязанно! если ,у вас попа маленькая ,а сиси большие , то это к уму
Oksana 20.10.2021 22:37
Бедная девушка на фото, ведь молодая и в нормальном весе была бы красавицей!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги