Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
160
|
190.4 | 4.3 | 16 | 7 |
Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Лечо [Global Village] |
70
|
28 | 0.7 | 0 | 6.7 |
Итого | 440 | 550 | 27 | 40 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности без сахара |
70
|
140 | 4 | 2 | 25 |
Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни [Boombar] |
1
|
108 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Итого | 152 | 298 | 15 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи без масла |
460
|
81.9 | 4.1 | 0.5 | 16.6 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Паштет печеночный, консервы |
100
|
301 | 11.6 | 28.1 | 3.4 |
Итого | 627 | 466 | 16 | 35 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
16
|
95.7 | 3.4 | 8.4 | 1.6 |
Индейка, бедро, только мясо, запечённое |
100
|
159 | 25.1 | 6.3 | 0.5 |
Итого | 116 | 254 | 28 | 14 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию |
4
|
19.2 | 0.7 | 0.9 | 0.6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
85
|
93.5 | 18.7 | 0.5 | 2.8 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1634 | 180 | 20 | 5 | 10 |
Итого за день | 2969 | 1749 | 108 | 106 | 88 |