Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Сыр Мааздам [Сыробогатов] |
30
|
97.8 | 6.9 | 7.8 | 0 |
Мармелад |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
Итого | 160 | 201 | 7 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Молоко Клевер 3,5% [Пискаревский] |
150
|
91.5 | 4.2 | 5.3 | 7.1 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
15
|
65.9 | 1.4 | 2.1 | 9.9 |
Итого | 565 | 308 | 11 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 1150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачок на пару |
300
|
115.5 | 3.3 | 4.5 | 14.7 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
20
|
56 | 0.1 | 5.6 | 1.2 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Палтус, атлантический и тихоокеанский, приготовленный на жару |
150
|
166.5 | 33.8 | 2.4 | 0 |
Итого | 740 | 360 | 39 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кулич пасхальный |
40
|
128.2 | 2.7 | 5.8 | 17.5 |
Итого | 290 | 128 | 2 | 5 | 17 |
Итого за день | 2905 | 1069 | 61 | 36 | 118 |
У меня новая причёска, я сегодня сногшибательно выгляжу!!!