Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Молоко Клевер 3,5% [Пискаревский] |
40
|
24.4 | 1.1 | 1.4 | 1.9 |
Сырники |
90
|
175.7 | 17.6 | 5 | 14.5 |
Крем-Мёд с Малиной [Медовый Дом] |
30
|
95.4 | 0.5 | 0 | 23.4 |
Итого | 260 | 302 | 19 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
180
|
201.6 | 4.9 | 10.6 | 23.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
90
|
135.9 | 26.1 | 2.7 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Хлеб [Здоровье] |
20
|
54 | 1.7 | 1.5 | 9 |
Итого | 400 | 504 | 37 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники |
90
|
175.7 | 17.6 | 5 | 14.5 |
Крем-Мёд с Малиной [Медовый Дом] |
30
|
95.4 | 0.5 | 0 | 23.4 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 415 | 336 | 20 | 10 | 40 |
Итого за день | 2425 | 1143 | 77 | 40 | 116 |