Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Пицца 4 Сыра [Додо Пицца] |
40
|
124.8 | 5.1 | 5.6 | 12.6 |
Молоко Клевер 3,5% [Пискаревский] |
50
|
30.5 | 1.4 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 210 | 226 | 6 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сырник |
30
|
56.2 | 6.6 | 1.6 | 3.7 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 210 | 93 | 6 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, тушеные |
80
|
147.2 | 21.9 | 5.9 | 0 |
Пюре картофельное |
150
|
168 | 4.1 | 8.9 | 19.4 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Хлеб Энергия Здоровья [Fazer] |
20
|
46 | 1.2 | 0.2 | 9.6 |
Итого | 410 | 502 | 32 | 26 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый Чай [Curtis] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Итого | 220 | 191 | 8 | 6 | 26 |
Итого за день | 2050 | 1014 | 54 | 41 | 103 |