Lanasbl
03.03.2021 21:00

Дневник питания за 03.03.2021

Была на  работе, поэтому вот так. Нет стула. Ем, а стула нет. :) Если верить моим записям, то стула нет 6 дней. Меня это беспокоит.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Льняное масло холодного отжима
5
44.2 0 5 0
Бразильский орех
3.5
23.1 0.5 2.3 0.1
Грецкий орех
6.7
44 1.1 4.1 0.7
Перец сладкий красный
20
5.4 0.3 0 1.1
Миндаль
5.3
32.3 1 2.8 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чизкейк - сметанник с бананом
210
499 9.9 31.7 43.3
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Наталья Попова 03.03.2021 22:21
Для нормального стула клетчатка полезна. Курага очень хороша в этом смысле)
Оксана 03.03.2021 22:27
Ну если каждый день так с клетчаткой,тогда гуталакс в помощь
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты