Lanasbl
01.05.2021 14:40

Дневник питания за 01.05.2021

Как то сегодня все прошло очень гладко. Спала 8 часов, что для меня просто роскошь. И сейчас немного хочется спать. Поэтому может быть посплю. Сходила в церковь посвятила пасхальную булку,  яйца, и вдобавок все, что купила на рынке :).  Завтра не могу, завтра целый день на работе. Первый раз купила и попробовала черемшу. Когда ее одну ем, вкус чувствую, а когда в салате с помидорами, ну травка, вкуса уже чесночного не чувствую Я ее сначала промыла горячей водой. Может от горячей воды  вкус у черемши пропадает. Продолжаю экспериментировать с росписью яиц парафином. Попытка номер 2. Утром расписала, в часов 6 вечера буду красить. Булку попробовала. Понравилась, как получилась, хотя я не заморачивалась, даже рецепт не смотрела все на глаз. У меня часто тесливые внутри булки пасхальные получаются, а здесь сухая внутри, опять же изюма много :). Суховато однако немного.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
260
36.4 1.6 0 9.9
Редис
150
30 1.8 0.2 5.1
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Булка черкизовская
200
572 15.8 11 100.2
Молоко обезжиренное, пастеризованное
250
80 7.5 0.1 12.3
Сельдерей
70
9.1 0.6 0.1 1.5
Ржаные отруби
30
34.3 3.7 1 2.6
Кефир 1% жирности
70
28 2.1 0.7 2.8
Черемша
40
14 1 0 2.4
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги