Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
250
|
4 | 0 | 0 | 0.3 |
Коллаген + Витамин C |
1
|
26.2 | 5.6 | 0 | 0.2 |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Блины |
150
|
337.5 | 9.9 | 14.7 | 41.3 |
Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
165
|
23.1 | 1.3 | 0.2 | 4.1 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Итого | 1081 | 649 | 44 | 27 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
200
|
254 | 37.7 | 11.6 | 0 |
Свекла (Запекание) |
130
|
47.3 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Салат латук+огурец+капуста |
109
|
45.1 | 1.3 | 3.1 | 2.7 |
Итого | 439 | 346 | 40 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
200
|
131.2 | 13 | 5.4 | 7.8 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Отруби Ржаные [Ого] |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Итого | 471 | 288 | 23 | 12 | 19 |
Итого за день | 2241 | 1285 | 109 | 54 | 85 |