Татьяна
14.12.2021 23:18

Дневник питания за 14.12.2021

Сегодня день обжорства! Есть весь день хотела, только и думала о еде и как не сорваться. Пришла домой и все! Съела все, что попалось на глаза...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай
0
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
900
18 0.9 0 3.1
Вода
800
0 0 0 0
Детримакс 2000
1
0 0 0 0
Шашлык Свиной из Окорока [SPAR]
133
231.4 20.3 15.6 3.9
Мюсли в Йогурте Клубника [Доктор Столетов]
30
143.7 1.5 5.9 20.1
Винегрет
300
201.3 5.1 7.8 25.2
Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом [Русский Гематоген]
40
136 1.6 4 23.7
Рис белый вареный
200
232 4.4 1 49.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Салат овощной
740
144.3 7.4 1.5 23.7
Рассольник
480
166.1 14.4 1.4 22.6
Долма
550
722.2 72.6 27 36.9
Сметана 10% [Искренне Ваш]
50
58 1.3 5 2
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом
100
349 1.5 9.2 64.2
Сыр Плавленый с Ветчиной [Президент]
10
23 0.9 1.8 0.9
Хлебец [Елизавета]
6
21.7 0.7 0.2 4.4
Сосиски, молочные
120
313.2 13.2 28.7 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
уф...прилично так...
вопрос на засыпку...в промежутках между едой, вода пилась?
Мне вчера на работе в знак благодарности подогнали кофе,,чай и новогодний подарок. Принесла домой, высыпала на диван, конфетки порассматривала, поперебирала и обратно все ссыпала в пакет. Удержалась, не слопала ни одной))
Татьяна 15.12.2021 10:52
★ Svetlana Sergeevna ★ , да, воду пью, и кофе, и чай
Ирина 15.12.2021 12:06
Наталья Созинова, ох уж эти новогодние подарки!! Лежат дома конфеты, хожу мимо спокойно, но с этими подарками срабатывает какой-то рефлекс: так интересно их разбирать ну, а если есть какие-то новые конфеты, то грех не попробовать : хихикаю:
Милая людям 15.12.2021 12:10
Наталья Созинова, класс. А я на работе оставляю. 😂. Там некогда чай пить. А дома не рискну- сорвусь☹️
Марина 987 15.12.2021 12:33
Наталья Созинова, Вот правильное упражнение "Тренируем силу воли."))
Ирина,тоже люблю рассматривать подарки)
Марина 987, была бы она еще)
Татьяна,попробуйте в следующий раз перед очередной порцией выпить воду...и подождать пол часа
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы